Τα καλύτερα Depressiv podcast (2024)

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020: Weihnachten "überleben": Tipps für schwierige Feiertage mit Depressionen 20:57

7d ago20:57

20:57

Die Weihnachtszeit kann für Menschen mit Depressionen besonders herausfordernd sein – überall Fröhlichkeit, große Familientreffen und der Druck, glücklich zu sein. In dieser Episode spreche ich darüber, wie du Weihnachten überstehen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren. Ich teile meine besten Tipps für Selbstfürsorge, das Setzen von Grenzen …

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019: Umgang mit schwierigen Zeiten in der Welt und Unsicherheiten 15:08

27d ago15:08

15:08

Was können wir eigentlich ändern? Trump, Regierung am Ende, Krisen und Kriege. Was können wir da eigentlich ändern? Was kann man tun, wenn man davon runtergezogen wird? Grundsätzlich: Keine Ahnung. :D Aber ich kann dir sagen, was ich dazu gelernt habe. SHOWNOTES Lust auf Austausch und Feedback an mich? Dann ab zu Instagram. Hier bekommst du akute H…

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018: Was, wenn sie mich verlassen? – Wie du mit der Angst umgehst, Freunde durch Depression zu verlieren 17:23

3M ago17:23

17:23

Wie du trotz deiner Angst starke Verbindungen aufbaust und bewahrst Freundschaften sind eine wichtige Stütze im Leben. Was aber, wenn man diese Stütze vor seinem geistigen Auge einstürzen sieht? Vielleicht, weil sich die Freunde wegen der Depression von einem abwenden? Oder weil sie sich mit der Situation überfordert fühlen? Mit dieser Episode möch…

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17: Ja, wo war er denn? (Willkommen zurück zu "Hauptberuflich depressiv!?") 10:04

3M ago10:04

10:04

Soll ja nicht das Ende sein In dieser Episode möchte ich dir zeigen, wo ich so lange gewesen bin und was das mit dem Podcast zu tun hat. Und ob und wie es weitergeht. SHOWNOTES Lust auf Austausch und Feedback an mich? Dann ab zu Instagram. Hier bekommst du akute Hilfe. Alternativ kannst du auch in jedes Krankenhaus gehen. Die psychotherapeutische S…

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016: So geht...Depression (Mein Interviewauftritt in Markus Coenens Podcast) 46:14

9M ago46:14

46:14

Das wollte ich dir nicht vorenthalten Das Thema Depressionen zu entstigmatisieren ist mir eine Herzensangelegenheit, und deswegen bin ich dankbar, auch in anderen Podcasts darüber zu reden. Weil das Interview bei Markus Coenen so warm und herzlich vertraut war, habe ich ihn gefragt, ob ich es auch in diesem Podcast ausstrahlen darf. Darf ich. ;) SH…

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015: Eine unbequeme Wahrheit: Depressiv und nicht belastbar!? 15:17

10M ago15:17

15:17

Gehe sorgsam mit dir um! So weit, so klar: Menschen mit Depressionen sind in der Regel in ihrem Antrieb, ihrer Belastbarkeit und ihrem Selbstwertgefühl deutlich eingeschränkt. Warum aber vergleichen wir uns ständig mit Menschen, die nicht in dieser Situation sind? Für andere wären wir empathischer, aber für uns selbst sind wir die schlimmsten Auspe…

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014: Mein Erste-Hilfe-Koffer bei Depressionen: Keine Anforderungen, nur Bedürfnisse 22:33

10M ago22:33

22:33

Alles andere ist egal! Ich habe immer wieder depressive Tage. Aber nach der Therapie kann ich besser damit umgehen. Und ich kann auch besser dafür sorgen, dass sie nicht mehr so häufig auftreten. Aber das ist keine Garantie dafür, dass ich nicht auch mal ins Tal der Depression falle. Gleichzeitig habe ich, wenn es noch nicht zu tief ist, immer noch…

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013: "Ist es okay, nicht zu feiern?" Mein persönlicher Weg durch Silvester und Feiertage 18:21

12M ago18:21

18:21

Silvester und andere Feiertage stehen unter einem gewissen "Feierdruck" der Gesellschaft, der Medien und des Freundeskreises. Menschen mit Depressionen stellen sich oft die Frage: Muss ich wirklich hingehen oder kann ich es vermeiden? Die Antwort lautet: Es kommt darauf an. Und genau darum geht es in dieser Folge. SHOWNOTES Lust auf Austausch und F…

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012: Die große Frage: Wird man Depression jemals wirklich los? 27:14

1y ago27:14

27:14

Es kommt drauf an... Ich will mit dir ehrlich sein. Da ich kein Psychologe oder Psychiater bin, sondern nur ein Betroffener, steht es mir nicht zu, ein Urteil zu fällen. Aber ich kann über meine Erfahrungen sprechen und über das, was ich in der Therapie gelernt habe. Diese Episode soll Mut machen! SHOWNOTES Lust auf Austausch und Feedback an mich? …

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011: Wie Krav Maga der Depression den Kampf ansagt - Ein unerwarteter Verbündeter 19:13

1+ y ago19:13

19:13

Stärke für Körper und Seele finden. Hast du gewusst, dass Krav Maga mehr als nur Selbstverteidigung ist? Es kann ein kraftvolles Werkzeug sein, um mentale Stärke aufzubauen und Dunkelheit zu bekämpfen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie vielleicht auch du mit Krav Maga oder anderen Aktivitäten neue Wege zur Selbsthilfe findest. SHOWNOTES Lust …

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010: Wieder volle Energie: Aufladen der Batterie in Zeiten der Depression 26:13

1+ y ago26:13

26:13

Manchmal reicht selbst keine Powerbank, um über den Tag zu kommen Kennst du das Gefühl, wenn deine Batterie ständig auf Reserve läuft? Ich kenne es nur zu gut! In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen und die Strategien, die mir geholfen haben, mein Energielevel trotz Depressionen wieder aufzuladen. SHOWNOTES Lust auf Austausch und Feedback an…

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Episode 1: psicologi e disturbi depressivi 5:24

1+ y ago5:24

5:24

in questo podcast parliamo di disturbo depressivo, come riconoscerlo, come far capire di averlo a chi ci sta intorno e come cercare di risolverlo.

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009: Wenn Ratschläge wehtun: Die versteckte Gefahr von Unwissenheit über Depressionen 24:19

1+ y ago24:19

24:19

Gut gemeint ist nicht gut gemacht In der heutigen Episode spreche ich über Mythen, Missverständnisse und gut gemeinte Ratschläge rund um das Thema Depressionen. Ich tauche ein in die gefährliche Welt falscher Annahmen und erkläre, warum diese oft wenig hilfreich sind. Dabei zeige ich dir, welche Sprüche besser vermieden werden sollten und wie Unwis…

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008: Das Gespräch beginnen: Wie du deine Depression deiner Familie offenbarst 19:07

1+ y ago19:07

19:07

Du bist nicht allein in dieser Herausforderung In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen und wertvolle Tipps, wie du deinen Angehörigen von deiner Depression erzählen kannst. Wir werden gemeinsam lernen, wie man das Eis bricht, das Verständnis stärkt und die Unterstützung findet, die du verdienst. SHOWNOTES Lust auf Austausch und F…

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007: DAS sind die unerkannten Symptome einer Depression (hab einen Blick drauf!) 14:57

2y ago14:57

14:57

Depressive Gedanken müssen nicht die ersten Symptome einer Depression sein Hey Du, weißt Du was cool ist? Achtsamkeit. Besonders, wenn es um unsere emotionalen und mentalen Gesundheit geht. Oft denken wir, dass Depressionen nur durch schwerwiegende Symptome wie Verlust des Interesses an Aktivitäten oder Gedanken an Selbstmord erkannt werden können,…

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Der Depressive - Episode 5 - Früher war alles besser? 10:56

2y ago10:56

10:56

Diese Folge wurde durch das Lied von Pedro Abrunhosa - "Para os Braços da Minha Mãe" feat. Camané inspiriert. Und ich setze mich damit auseinander, ob es früher besser war. Ist das nur die Depression oder war es wirklich besser?Από τον Der Depressive

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006: Suizidalität - Wenn die Depression zur tödlichen Krankheit wird 14:07

2y ago14:07

14:07

Das Thema ist alles andere als sexy, aber es muss sein Oh, Mann! Dieses Thema ist ein echtes Brett und ich habe mich lange gewunden, diese Episode aufzunehmen. Aber es hilft nicht, die Augen zu verschließen. Heute müssen wir über das Worst-Case-Szenario sprechen und auf was es zu achten gilt. SHOWNOTES Lust auf Austausch und Feedback an mich? Dann …

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Der Depressive - Episode 4 - Ich erzähle meine Flachwitze 7:11

2y ago7:11

7:11

Nun ja, als Depressiver hat man auch mal gute Tage. Da bietet es sich an, sich diese mit Humor zu versüßen. Wenn ihr mal auf andere Gedanken kommen müsst, könnt ihr euch diese gerne anhören. Danach geht es euch auf jeden Fall besser.Από τον Der Depressive

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Der Depressive - Episode 3 - Ich habe mich selbst getriggert. 10:50

2y ago10:50

10:50

Dank meiner Episode 2 habe ich mich also selbst getriggert. Das ist ja mal ein guter Plan gewesen mit diesem Podcast. Ich erzähle euch "ganz locker" von meinem Leben und vergesse mich selbst dabei. "Es ist ja nur ein Film", oder?Από τον Der Depressive

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Der Depressive - Episode 2 - Burnout oder doch PTBS? ＜TRIGGER＞ 15:05

2y ago15:05

15:05

Diese Episode zeigt euch meinen Werdegang von Burnout über Depression bis zur Diagnose PTBS. Ich verwende auch Begriffe, die manche Menschen triggern können. Hört euch sich diese Geschichte nur an, wenn ihr euch stabil genug fühlt.Από τον Der Depressive

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Episode 1 : Die Arsch-Kekse 5:38

2y ago5:38

5:38

Ein tolles Weihnachtsgeschenk.Από τον Der Depressive

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Der Depressive - Intro 1:46

2y ago1:46

1:46

Hallo, hier könnt ihr meine Stimme kennenlernen. Und meine Intention. Ich bin depressiv, schon sehr lange. Aber das heißt nicht, dass ich nicht lebe. Ich habe auch Humor. Das möchte ich euch auch zeigen. Hört mir einfach mal zu und schaut, wie es mir so geht. Danke fürs zuhören. Der DepressiveΑπό τον Der Depressive

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005: Depressive Stimmung...oder einfach nur kacke drauf? 16:49

2y ago16:49

16:49

Es gibt einen Unterschied zwischen diesen Gefühlslagen "Mensch, ich bin voll depri in letzter Zeit!", sagen manche. Ja, mag sein. Muss aber nicht. Was die Unterschiede zwischen der depressiven Stimmungslage und Scheißlaune ist, ist Thema dieser Episode. SHOWNOTES Lust auf Austausch und Feedback an mich? Dann ab zu Instagram. Hier bekommst du akute …

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004: So holst du dir die Hilfe, die du brauchst (Mit Franca Cerutti von Psychologie to go) 35:44

2y ago35:44

35:44

Und da ist die Expertin, die weiß, wie es genau geht mit dem Erstgespräch Franca Cerutti rockt nicht nur mit ihrem Podcast "Psychologie to go", sondern sie hat auch eine eigene Praxis für Psychotherapie mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie. Sie weiß, welche Schritte man gehen muss, um die richtige Hilfe zu bekommen. SHOWNOTES Lust auf Austausch u…

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003: Endlich die Diagnose...und nun?! 16:34

2y ago16:34

16:34

Endlich wusste ich, warum ich so ticke, wie ich ticke Nach dem Desaster des erste Gesprächs mit einer Psychologin war ich durch. Aber ich bin so froh, dass ich in meinem Netzwerk weitere Hilfe bekommen konnte. Lucky me! Was genau aber die Diagnose für mich bedeutete, erzähle ich dir in dieser Episode. SHOWNOTES Lust auf Austausch und Feedback an mi…

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002: "Tja, da kann ich Ihnen dann auch nicht heilfen", sagte die Psychologin 21:30

2y ago21:30

21:30

Man soll es nicht glauben, aber genau so war es Der Weg zur Diagnose war nicht wirklich einfach. Und auch wenn ich weiß, dass es anderswo von viel, viel schlimmer ist, kann ich nicht anders: Das deutsche Gesundheitssystem versagt leider bei psychischen Erkrankungen. Wie?! Die Geschichte kann ich dir erzählen… SHOWNOTES Lust auf Austausch und Feedba…

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001 - Der Weg zu "Hauptberuflich depressiv?!" 6:01

2+ y ago6:01

6:01

Worum geht es und was ist die Motivation hinter diesem Podcast? Mein Name ist Gordon und ich habe mit Depressionen zu tun. Dabei habe ich in der Lucky Sperm Lotterie das große Los gezogen. Ich bin ein weißer, männlicher Mitteleuropäer. Vergleichsweise körperlich gesund. Gut, Übergewicht. Aber daran arbeite ich. Ich bin verheiratet mit einer wunderb…

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culpa e solidão 2:40

6+ y ago2:40

2:40

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Hauptberuflich depressiv?! - Der Podcast über Depression, Mental Health und Co.

Gordon Schönwälder

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O Incrível Depressivo Mundo De Jack

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Der Depressive

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019: Umgang mit schwierigen Zeiten in der Welt und Unsicherheiten 15:08

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018: Was, wenn sie mich verlassen? – Wie du mit der Angst umgehst, Freunde durch Depression zu verlieren 17:23

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17: Ja, wo war er denn? (Willkommen zurück zu "Hauptberuflich depressiv!?") 10:04

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016: So geht...Depression (Mein Interviewauftritt in Markus Coenens Podcast) 46:14

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015: Eine unbequeme Wahrheit: Depressiv und nicht belastbar!? 15:17

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014: Mein Erste-Hilfe-Koffer bei Depressionen: Keine Anforderungen, nur Bedürfnisse 22:33

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013: "Ist es okay, nicht zu feiern?" Mein persönlicher Weg durch Silvester und Feiertage 18:21

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012: Die große Frage: Wird man Depression jemals wirklich los? 27:14

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011: Wie Krav Maga der Depression den Kampf ansagt - Ein unerwarteter Verbündeter 19:13

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010: Wieder volle Energie: Aufladen der Batterie in Zeiten der Depression 26:13

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Episode 1: psicologi e disturbi depressivi 5:24

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009: Wenn Ratschläge wehtun: Die versteckte Gefahr von Unwissenheit über Depressionen 24:19

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008: Das Gespräch beginnen: Wie du deine Depression deiner Familie offenbarst 19:07

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007: DAS sind die unerkannten Symptome einer Depression (hab einen Blick drauf!) 14:57

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Der Depressive - Episode 5 - Früher war alles besser? 10:56

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006: Suizidalität - Wenn die Depression zur tödlichen Krankheit wird 14:07

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Der Depressive - Episode 4 - Ich erzähle meine Flachwitze 7:11

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Der Depressive - Episode 3 - Ich habe mich selbst getriggert. 10:50

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Der Depressive - Episode 2 - Burnout oder doch PTBS? ＜TRIGGER＞ 15:05

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Episode 1 : Die Arsch-Kekse 5:38

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Der Depressive - Intro 1:46

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005: Depressive Stimmung...oder einfach nur kacke drauf? 16:49

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004: So holst du dir die Hilfe, die du brauchst (Mit Franca Cerutti von Psychologie to go) 35:44

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003: Endlich die Diagnose...und nun?! 16:34

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002: "Tja, da kann ich Ihnen dann auch nicht heilfen", sagte die Psychologin 21:30

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001 - Der Weg zu "Hauptberuflich depressiv?!" 6:01

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culpa e solidão 2:40

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