Τα καλύτερα Bewusst Leben podcast (2025)

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Ecstatic Dance: Meine Erfahrungen 17:53

23h ago17:53

17:53

In dieser Episode geht es um die Erfahrungen und eine Definition des ekstatischen Tanzes. Alex teilt seine persönliche Reise, die ihn von Meditationen zu verschiedenen Formen des Tanzes geführt hat, und beschreibt die transformative Kraft des Ecstatic Dance als eine Form der Meditation, die es ermöglicht, im Moment präsent zu sein und sich selbst s…

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Was Männer heute brauchen – Wolfgang startet in ein neues Kapitel 19:36

12d ago19:36

19:36

In dieser Solo-Folge teile ich mit dir, was sich bei mir verändert – und warum es für mich Zeit ist, mit einem neuen Thema weiterzugehen. Es geht um das, was Männer heute wirklich brauchen: emotionale Selbstführung, Klarheit, Verbindung.Ich spreche über Wut, Ohnmacht, Nähe – und warum Männlichkeit heute etwas anderes braucht als Härte.👉 Hör auch in…

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Meditation für Erdung und Stabilität in stürmischen Zeiten 20:52

13d ago20:52

20:52

In dieser geführten Meditation geht es um Entspannung und Erdung. Alex leitet dich durch verschiedene Phasen der Achtsamkeit, Atembewusstsein und Körperwahrnehmung, um eine tiefere Verbindung zu dir selbst und Mutter Erde herzustellen. Die Meditation fördert die Entspannung, das Bewusstsein für den eigenen Körper und die Lebensenergie, die durch di…

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Die dunklen Ecken deiner Seele - Mit Marc Weichenthal über Schattenarbeit & echte Selbsterkenntnis 54:44

19d ago54:44

54:44

Der Weg ins Licht führt durch den Schatten… Einfach nur eine blöde Redewendung oder die Wahrheit, die kaum jemand sehen will? In dieser Folge gehen wir weg von “good vibes only” und hin zu echter, roher Persönlichkeitsarbeit. Selbst wenn das bedeutet, den eigenen Schatten zu integrieren und auch die Aspekte zu empfangen, gegen die du gerade viellei…

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Was, wenn dein Umfeld deine Veränderung nicht feiert? - Die Schattenseite der Persönlichkeitsentwicklung 37:50

26d ago37:50

37:50

Sich zu entwickeln bedeutet leider oft auch, nicht mehr auf derselben Wellenlänge zu schwingen wie die Menschen, die dein altes Ich gewohnt sind. In schlimmen Fällen sorgt das sogar dafür, dass sich Bindungen und Freundschaften auflösen, bei denen man dachte sie halten für immer. Kritik von Außen, Menschen die dich wieder in alte Muster zerren woll…

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Mehr Vertrauen ins Leben: 5 Tipps 16:31

29d ago16:31

16:31

Alex teilt fünf wertvolle Tipps, um mehr Vertrauen ins Leben zu kultivieren. Er spricht über die Bedeutung eines Perspektivenwechsels, die Präsenz, eine Herzzentrierung, das Journaling und die Balance zwischen männlicher und weiblicher Energie. Diese Tipps sollen dir helfen, das Vertrauen in das Leben zu stärken und die eigene Lebensqualität zu ver…

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Ein kurzer Impuls des Lebens. 11:54

1M ago11:54

11:54

Anstatt der üblichen Folge gibt es diese Woche einen kleinen Impuls direkt aus meinem Leben. Hoffe es gefällt dir! Liebe Grüße Dein Dennis 😊 ------ So findest du uns: ⁠https://www.soziale-matrix.de/⁠ ⁠https://www.instagram.com/sozialematrix/⁠ ------

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Du warst nie das Problem! - Was es heißt, gut genug zu sein. 50:41

1M ago50:41

50:41

In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das viele kennen – aber kaum jemand laut ausspricht: das nagende „Ich bin nicht genug“. Egal ob im Job, in Beziehungen oder einfach im Vergleich mit anderen – dieses Gefühl kann sich tief einbrennen. Und irgendwann glaubt man es selbst. Wir teilen, wie dieser innere Zweifel bei uns aussieht, woher er ko…

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Spirituelle Reise nach Thailand, Koh Phangan: Meine Learnings 19:15

1M ago19:15

19:15

In dieser Episode spricht Alex über seine transformative Reise nach Thailand, insbesondere auf die Insel Koh Phangan. Er reflektiert über die Herausforderungen des intuitiven Reisens und der Remote-Arbeit. Eine Lebensmittelvergiftung zwang ihn schließlich zur Ruhe und Innenschau, was zu tiefen Einsichten führte und dir konkrete Tipps für deine näch…

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Kopf aus, Gefühl an – Mein Ayahuasca-Erfahrungsbericht 1:01:19

2M ago1:01:19

1:01:19

Diese Folge ist kein spiritueller Ratgeber und keine Reiseempfehlung. Sie ist ein ehrlicher Einblick in eine Nacht, in der ich gehofft habe, mich zu finden – und stattdessen auf alles gestoßen bin, was ich jahrelang weggeschoben habe: Übelkeit, Scham, Nähe, Tränen – und etwas, das sich vielleicht wie Wahrheit anfühlt. Ich teile mit dir, was Ayahuas…

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Manifestieren für Anfänger - Eine praktische Anleitung für dein Traumleben mit Dennis 23:13

2M ago23:13

23:13

Diese Folge kann dein Leben verändern. Manifestation ist nicht nur Esoterik-Kram, sondern für mich ein fester Bestandteil meines Alltags. Egal was es ist: Wenn ich es wirklich will, bekomme ich es. Aber ist das einfach nur Glück oder steckt dahinter eine Methode? Genau das verrate ich dir in dieser Folge. Viele liebe Grüße Dein Dennis 😊 ------ So f…

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Welche Meditation passt zu dir? 22:33

2M ago22:33

22:33

In dieser Episode spricht Alex über die verschiedenen Aspekte der Meditation, einschließlich der Frage, welche Meditationsart zu dir passt. Es geht u. a. um die Grundelemente der Meditation, die Vielfalt der Meditationsarten, die Bedeutung der körperlichen Ausrichtung, die Rolle der geführten Meditation, die Dauer, den Fokus sowie deine persönliche…

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Wer loslässt, hat die Hände frei - Über Druck und Flow mit Wolfi & Dennis 34:47

2M ago34:47

34:47

Hektik, Stress & Druck - Manchmal nehmen wir unser Leben einfach viel zu ernst und die Dinge wachsen uns über den Kopf. Wir denken zwar: “Ist ja alles in Ordnung”, aber verdrängen dabei vielleicht tief angestaute Emotionen, die irgendwann an die Oberfläche wollen und bei uns anklopfen. Dabei wollen wir doch einfach nur “flowen” und unserer Intuitio…

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Deep Shit statt Sonnengruß – mit Yogalehrer & Bestseller-Autor Marcel Clementi über das Ego, echtes Glück und innere Freiheit 1:14:30

2M ago1:14:30

1:14:30

In dieser Folge wird’s richtig deep. Marcel Clementi, internationaler Yogalehrer & Bestseller-Autor, spricht mit uns über Themen, die weit über die Yogamatte hinausgehen: das Ego, echtes Glück und wieso man lieber auf sein Bauchgefühl hören sollte, bevor es zu spät ist. Marcel teilt ehrlich mit dir seinen Weg: Vom Schicksalsschlag zur Flucht aus de…

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[Wdh.] Reiki Meisterin Mechthild Knepper im Interview 56:38

2M ago56:38

56:38

Diese Folge ist eine Wiederholung, da Alex aktuell eine Ausbildung zum Meditationstrainer durchläuft und ein Schweigeretreat absolviert. Über diese Folge:Reiki Meister-/Lehrerin Mechthild Knepper ist in dieser Podcast Episode zu Gast und spricht mit Alex über die spirituelle Heilmethode Reiki (eine Folge aus dem Jahr 2022). LINKS zu Mechthild Webse…

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Lass dich nicht unterbuttern! - Die nackte Wahrheit über Grenzen & Respekt 33:49

2M ago33:49

33:49

Du willst endlich lernen, wie man für sich einsteht? Du hast keine Lust mehr darauf, dich ständig schlecht zu fühlen, wenn du mal “Nein” sagst? Du willst respektiert und wertgeschätzt werden, aber kein Egoist sein? Dann ist diese Folge genau, was du brauchst! Heute gehen wir mal wieder tief rein in eines unserer Kernthemen als Coaches: Grenzen setz…

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Vom Millionär zur Meditation – Warum Stille Fred Herbst erfolgreicher gemacht hat 55:09

3M ago55:09

55:09

Fred Herbst ist Meditationslehrer & Erfolgscoach und forscht nun schon seit knapp 35 Jahren an der Praxis der Meditation und dessen nutzen für den eigenen Erfolg im Leben. Als ehemaliger Unternehmensberater kennt er beide Welten, die spirituelle und die weltliche, sehr gut und hilft Menschen mit seinem riesigen Erfahrungsschatz dabei, innere Blocka…

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Die transformative Kraft des Tantra: Radha im Interview 50:14

3M ago50:14

50:14

In dieser Episode spricht Alex mit Radha über das Thema Tantra. Sie beleuchten die Missverständnisse und Vorurteile, die oft mit Tantra verbunden sind, und Radha erklärt, dass es sich um eine Ausdehnung des Bewusstseins handelt, die weit über Sexualität hinausgeht. Radha teilt zudem ihre Erfahrungen als Tantra-Lehrerin und die transformative Kraft …

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Zwei Freunde unter sich - Zwischen Babys, Katzen & Karriere 33:39

3M ago33:39

33:39

Diese Folge hat keinen roten Faden. Stattdessen ist sie das Ergebnis davon, was passiert, wenn zwei Freunde sich einfach mal wieder aufrichtig füreinander interessieren und über das eigene Leben updaten. Wenn du einen privaten Einblick in unser aktuelles Leben kriegen willst, dann freuen wir uns über deine Aufmerksamkeit. Viele liebe Grüße Dein Wol…

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Was Man(n) nicht weiß, macht sie nicht heiß? - Eine Reise in die Männlichkeit mit MENtorin Marie 1:00:01

3M ago1:00:01

1:00:01

Mann sein im 21. Jahrhundert kann ziemlich verwirrend sein und wenn wir ehrlich sind, haben viele Männer da draußen noch gar keinen Schimmer, was das denn überhaupt bedeutet. Zwischen Mythen wie “Alle Frauen stehen auf Arschlöcher” und “Du musst ihr die Welt zu Füßen legen” tappen viele Männer wie auf Eierschalen und wandeln von einem Extrem ins nä…

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Stressfrei mit diesen 6 Tipps 15:40

3M ago15:40

15:40

In dieser Folge teilt Alex sechs Tipps für ein stressfreies Leben. Es geht u. a. um die Bedeutung und das Zusammenspiel von Natur, Atmung, Bewegung, Meditation, Musik und Affirmationen, um Stress zu bewältigen und zurück in die eigene Mitte zu finden. Episode, die dir auch gefallen könnten Breathwork nach Wim Hof: Meine Erfahrungen Stressfrei in 20…

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Mit Turbo auf der Überholspur - Echte Lebenslektionen mit Hochleistungssportler & Autor Marcel Maier 52:25

3M ago52:25

52:25

In dieser Folge geben wir Vollgas! Zusammen mit unserem heutigen Gast, dem Hochleistungssportler & Autor Marcel Maier (alias Turbomaier), tauchen wir tief ein in das Innere eines absoluten Machers. Als Hyrox-Athlet bringt Marcel sich regelmäßig ans und übers eigene Limit und vollbringt dabei körperliche Leistungen, die für viele Menschen ans Unmens…

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Von Sex, Drugs & Rock'n'Roll in die eigene Mitte - Interview mit Coach Christian Golz 49:37

4M ago49:37

49:37

Der Weg von “Ich muss es allen recht machen” hin zu einem echten authentischen Leben nach eigenen Maßstäben erfordert oft viel Mut. Davon kann unser heutiger Gast Christian wortwörtlich ein Lied singen…oder spielen. Neben seiner Musikkarriere bringt er Menschen bei, wie sie ihre innere Kraft entdecken und mentale Stärke aufbauen. Er ist den harten …

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Glücklicher im Job: Karrierecoach Christian Högl im Interview 50:34

4M ago50:34

50:34

In dieser Episode spricht Alex mit Christian Högl, einem Business- und Karrierecoach, über die Themen Work-Life-Blending, Sinn und Erfüllung im Job sowie die Herausforderungen, die mit dem Verlassen der Komfortzone verbunden sind. Christian teilt seine persönlichen Erfahrungen und Einsichten, die er in seinem Buch „Noch fünf Tage bis zum Wochenende…

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Wolfi wird Papa – und plötzlich ist alles anders 36:25

4M ago36:25

36:25

Neuanfang, Verantwortung & neue Perspektiven – Wolfi teilt seine Gedanken. Diese Woche wird es tiefgründig! Wolfi spricht offen über die wohl größte Veränderung seines Lebens: Vater zu werden.👶 Wie fühlt es sich an, ein Kind in die Welt zu begleiten?💭 Wie hat er sich innerlich auf diese Rolle vorbereitet – und wo wurde er überrascht?🔥 Welche Heraus…

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Der wahre Kern deiner Seele - Ein tiefes Gespräch über das Sein mit Christian Gärtner 59:54

4M ago59:54

59:54

Hast du dich schon einmal gefragt, ob du wirklich das Leben lebst, für das du geboren wurdest? Viel zu oft ertappen auch wir uns dabei, dass wir von äußeren Einflüssen und Mustern aus der Vergangenheit gelenkt werden, anstatt wirklich unsere wahre Essenz auszuleben. In dieser sehr tiefgehenden Folge reden wir mit Christian Gärtner über das, was wah…

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Die Komfortzone verlassen: 5 Tipps 16:47

4M ago16:47

16:47

In dieser Episode gibt Alex 5 konkrete Tipps, wie das Verlassen der Komfortzone für dich einfacher wird. Er spricht u. a. über Glaubenssätze, Licht und Schattenseiten des Vergleichens, Willenskraft vs Routinen, Selbstliebe und die Kraft der inneren Ruhe. Folgen, die dir auch gefallen könnten Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps So funktion…

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Ein Leben ohne Schule? - Ein Diskurs mit Chris Fader - Mentor für schulfreies Leben 1:19:33

4M ago1:19:33

1:19:33

Was, wenn man seine Kinder gar nicht in die Schule stecken sollte…und auch gar nicht muss? Was, wenn es eine viel natürlichere Art und Weise des Lernens gibt? Chris Fader ist Mentor, Speaker, Podcaster, Musiker & wahrscheinlich noch vieles mehr, aber allen voran ist er das Gesicht einer Bewegung, die unser Verständnis des Schulsystems aus den Fugen…

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Dennis allein zu Haus: Ego-Probleme, Dankbarkeit und die Essenz von Glück (Special EP) 28:05

5M ago28:05

28:05

Während sich bei Wolfi und Susi das Leben gerade komplett auf den Kopf stellt, nehme ich mir hier die Zeit um in dieser besonderen Folge mal wieder ganz alleine meine Energie mit dir zu teilen. Heute geht es um meine Erfahrungen mit unseren Egos und den Problemen, die sie mit sich bringen, über Dankbarkeit und über das, was Glück eigentlich wirklic…

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3 Jahre ohne Alkohol: Das hat sich verändert! 19:32

5M ago19:32

19:32

In dieser Episode reflektiert Alex über seine dreijährige Reise ohne Alkohol. Er teilt seine Erfahrungen, die Herausforderungen und die Geschenke, die ihm der Verzicht auf Alkohol gebracht hat. Alex spricht über die Bedeutung von Selbstliebe, Geduld und Vertrauen in den Prozess der persönlichen Entwicklung und wie er gelernt hat, seine Gefühle bewu…

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Leichte Glut oder loderndes Feuer - Die verschiedenen Phasen deiner Motivation 50:50

5M ago50:50

50:50

Das Auge des Sturms: Ruhe, Erholung, Frieden…bevor es kurz danach wieder absolut eskaliert. Genau so ist der Rhythmus auch bei uns, wenn wir manchmal für Dinge absolut brennen und unsere volle Energie in sie feuern, aber dann irgendwann die Flamme wieder erlischt und wir nur noch wie eine leichte Glut darauf warten, bis die Batterie wieder aufgelad…

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Von Meisterschaften und Nahtoderfahrungen - Das Leben von High-Performance-Trainer Thorsten Gallena 1:04:26

5M ago1:04:26

1:04:26

Mit Ü50 noch mehrfacher deutscher Meister im Bankdrücken werden? Lebensverändernde Unfälle erleiden und trotzdem noch Höchstleistungen vollbringen? Kein Problem für unseren heutigen Gast: Thorsten Gallena! Heute haben wir einen Mann zu Gast, der sich selbst und der Welt bewiesen hat: Du entscheidest selbst, wozu du fähig bist, egal was andere behau…

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Die Kraft der Schattenarbeit mit Sonja Kopplin 54:53

5M ago54:53

54:53

In dieser Episode spricht Alex mit Sonja Kopplin über ihr Buch „Die Kraft der Schattenarbeit”. Sonja ist nicht nur Autorin, sondern auch Coach mit dem Fokus auf dem trauma-informierten Coaching, Digitale Creatorin und Podcasterin. Sie erklärt, wie Schattenthemen, Trauma und Hochsensibilität miteinander in Wechselwirkung stehen. Es geht zudem auch u…

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Unbeschwert und Kinderleicht - Im Gespräch mit Experte für Innere-Kind-Arbeit Markus Asano 52:13

5M ago52:13

52:13

In dieser Folge reisen wir tief in einen Teil unseres Ichs, dem viel zu viele Menschen leider viel zu wenig Aufmerksamkeit widmen: Dem eigenen inneren Kind. Markus Asano, unser Gast dieser Folge, ist Experte für Innere-Kind-Arbeit und hat schon über 20 Jahre Berufserfahrung. Gemeinsam mit ihm besprechen wir in neben seinem spannenden Werdegang auch…

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Die Königsklasse der Charakterzüge - Was erfolgreiche Menschen ausmacht 49:17

6M ago49:17

49:17

Frohes neues Jahr! In der ersten Folge des neuen Jahres stellen wir uns direkt mal ein paar spannende Fragen: Was trennt die Spreu vom Weizen? Was sind Eigenschaften, die man bei jeder erfolgreichen Person finden kann?Und wie kannst du dir diese Dinge antrainieren? Wir analysieren dafür einmal die Persönlichkeiten aller Gäste, die wir 2024 bei uns …

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5 positive Impulse für 2025 18:20

6M ago18:20

18:20

In dieser Episode bekommst du 5 positive und kraftvolle Impulse, die dich erfolgreich in das Jahr 2025 starten lassen. Es geht weniger um Neujahrsvorsätze, sondern vielmehr um Aspekte, die dich das ganze Jahr über begleiten können und dein Leben bereichern dürfen. Folgen, die dir auch gefallen könnten Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps S…

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Sky is the limit? - Unsere Transformation 2024 und was alles (für dich) noch kommt 48:03

6M ago48:03

48:03

Bevor wir beginnen: Danke. Danke dir für deinen Support und danke dir, dass du hier deine wertvolle Lebenszeit dafür hernimmst, unseren Stimmen zu horchen und vielleicht auch von unserer Erfahrung zu profitieren. 2024 neigt sich dem Ende zu und damit ein Jahr, das für uns persönlich nicht krasser hätte sein können. Von Business-Breakup, gescheitert…

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Deine DNA ist schuld (an allem) - Deeptalk mit Experte für Psycho-Epigenetik Kevin Maeck Meyer 1:04:28

6M ago1:04:28

1:04:28

Es wird Zeit für eine Prise Epigenetik in unserem Podcast. Kevin Maeck Meyer war bei uns zu Besuch und hat uns nicht nur mit seiner spannenden persönlichen Reise mitgerissen, sondern uns auch faszinierende Einblicke in die Welt der Psycho-Epigenetik gegeben. Du wirst u.a. erfahren, was dein innerer Antrieb mit deinen Genen zu tun hat und wie wir an…

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Die Magie der Raunächte mit Tanja Köhler 54:16

6M ago54:16

54:16

Alex spricht mit der Diplompsychologin und Bestsellerautorin Tanja Köhler über die Rauhnächte, deren Bedeutung und Rituale. Tanja teilt ihre persönlichen Erfahrungen und erklärt, wie man die Rauhnächte gestalten kann, um Klarheit und Achtsamkeit zu fördern. Und das nicht nur für sich selbst, sondern auch als Paar. LINKS zu Tanja Schau dich um in Ta…

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Zwischen Pornosucht & Männerhass - Ein Gespräch mit Männer-Coach Maurice Merkert über gesunde Männlichkeit im 21. Jahrhundert 46:02

6M ago46:02

46:02

Was bedeutet eigentlich “Mann sein” im heutigen Zeitalter und wie zur Hölle lebt man seine Männlichkeit so, dass sie gesund und positiv zum Vorschein kommt? Auch in unserem privaten Leben spielen diese Fragen eine große Rolle und man(n) fühlt sich oft von der Frauenwelt verurteilt und missverstanden, weil es leider zu wenig gesunde Vorbilder auf di…

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Ein Atemzug entfernt vom Glück - Interview mit Breathwork-Coach Frank Roser 1:00:43

6M ago1:00:43

1:00:43

Einatmen, ausatmen, leben. In dieser Folge sind wir in einem extrem wertvollen Gespräch mit Breathwork-Coach Frank Roser, einem Mann der vor Energie nur so strotzt und alle mit seiner positiven Art ansteckt. Du erlebst seine Reise vom professionellen Football bis hin zur Selbstständigkeit, seine Höhen und Tiefen der letzten Jahre und seine Erfahrun…

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Angestaute Emotionen in Bewegung bringen: 5 Tipps 17:58

7M ago17:58

17:58

In dieser Episode spricht Alex über das Thema angestaute Emotionen und wie du sie wieder in den Fluss bringen kannst. Er gibt fünf konkrete Tipps, die von therapeutischer Hilfe über Körperarbeit bis hin zu Achtsamkeit und Selbstliebe reichen und die Wichtigkeit, sich mit seinen Emotionen auseinanderzusetzen und diese zu integrieren, um ein erfüllte…

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Mut zur Veränderung: Wie Susi vom stillen Mäuschen zur Powerfrau wurde 45:39

7M ago45:39

45:39

Vorsicht: Diese Folge geht tief. Tief in die Erfahrungen von Susi, einer wahnsinnig tollen Frau, die uns und vor allem Wolfi schon sehr lange durchs Leben begleitet. Angefangen als stilles Mäuslein, die sich alles hat gefallen lassen, teilt sie hier ehrlich und offen ihre Reise in das eigene Selbstbewusstsein und ihre Erfahrungen der Schwangerschaf…

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People Pleasing ablegen & gesunde Grenzen setzen - Zu Gast im Inspire Your Soul Podcast 56:15

7M ago56:15

56:15

Diese Woche waren wir zu Gast im "Inspire Your Soul" Podcast von Alica Preetz, die erst kürzlich bei uns zu Gast war. Was hat ein Vollrausch mit unserem Unternehmen zu tun? Was steckt hinter unserem Namen? Und was hat das alles eigentlich mit People Pleasing zu tun? Diese und mehr Fragen durften wir im Interview durch Alica Preetz beantworten und e…

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Spirituelle Reise nach Bali: Meine Erfahrungen 26:16

7M ago26:16

26:16

Alex spricht in dieser Folge über seine einmonatige Bali-Reise und teilt spirituelle Erfahrungen, die er im Außen wie auch im Innen machen durfte. Daraus werden konkrete Impulse abgeleitet, die dir im Alltag weiterhelfen sollen, ganz ohne Indonesien besuchen zu müssen. *Bali Links https://www.instagram.com/osho_bali https://ubud.pyramidsofchi.com h…

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Wie sehr willst du es? - Der wichtigste Baustein für deinen Erfolg 24:08

7M ago24:08

24:08

“Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg” - Blöder Spruch oder eine alte Weisheit? In dieser Folge reden wir mal über den Funken, der dein Feuer erst zum brennen bringt: Wahrer Wille. Wie schafft man es denn, etwas zu wollen? Und welche Einflüsse sabotieren oder bekräftigen unsere Willenskraft? Wenn du die Antworten lernen willst, dann hör rein! Wie imm…

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Vom Burnout ins bewusste Fühlen - Meditations- & Bewusstseinstrainerin Viktoria Fukazawa 58:50

7M ago58:50

58:50

In dieser Folge erwartet dich die außergewöhnliche Geschichte von Meditations- & Bewusstseinstrainerin Viktoria Fukazawa, die wir zu einem Interview eingeladen hatten. Du erfährst, wie sie ihren Weg aus der Modebranche mit Burnout hinein in die Selbstverwirklichung gegangen ist und welche spannenden Lektionen sie auf diesem Weg für sich und andere …

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Breathwork nach Wim Hof: Meine Erfahrungen 19:39

7M ago19:39

19:39

Alex hat in Köln ein Event mit Wim Hof, oder auch The Iceman genannt, besucht und teilt in dieser Folge seine Erfahrungen mit Breathwork. Er spricht über seine persönlichen Erfahrungen, die Vorteile, Risiken und das drei Schritte Protokoll der Atmung nach Wim Hof. Links zu Wim Hof https://www.wimhofmethod.com https://www.wimhofmethod.com/breathing-…

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Ist dein Leben wirklich DEIN Leben? - Eigener Wille und fremder Einfluss 31:46

8M ago31:46

31:46

In dieser geladenen Folge diskutieren wir eine Frage, die uns selbst sehr beschäftigt: Wie viele von unseren Zielen im Leben sind eigentlich wirklich unsere eigenen Ziele…und wieviel wurde uns extern aufgezwungen? Die Antwort darauf hat selbst uns verblüfft und gezeigt, dass wir viel mehr für und wegen anderen tun, als wir dachten. Wie immer vielen…

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Spiritualität und Wahnsinn - Das Leben des Dennis 48:53

8M ago48:53

48:53

Heute ist es soweit, das Gegenstück zum Interview mit Wolfi: Diesmal ist Dennis im Spotlight und wird mit tiefen Fragen zum Grübeln angeregt. In seiner Welt zwischen Spiritualität, Ego-Goals und verrückten Theorien erfährst du in dieser Folge bestimmt einiges, das du so noch nicht über ihn wusstest! ------ Schluss mit “zu nett”!: Das Training, um r…

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