دارما، مجموعه پادکستهایی برای بهبود سلامت فیزیکی، روانی و داشتن سبک زندگی سالم است. دارما به هدف رشد و ارتقای سطح فکری و آموزشی عمومی، بنیان گذاری شده است. دارما کلینیک پادکستیه که در مورد مسائل روانشناسی و پزشکی در اون صحبت میکنیم و توسط تیم دارما تولید میشه. در هر فصل از یک متخصص دعوت میکنیم به برنامه بیاد و یک موضوع رو مورد بررسی قرار میدیم. ما سعی میکنیم مسائلی رو مورد بحث قرار بدیم که در نظام آموزشی به شکل درست آموزش داده نشدن و ما روزمره باهاشون در ارتباط هستیم. #روانشناسی #سبک_ ...
…
continue reading
این کانال توسط یکی از دوستداران دکتر سرگلزایی ایجاد شده برای شنیدن راحتتر فایل های صوتی ایشان در پادکست
…
continue reading
پادکست صوتی آکادمی رایگان تیرکس متد در باب سبک معاملاتی تیرکس ما رو در همه شبکه های اجتماعی با هندل @trex_method میتونید پیدا کنید. حتی سرور دیسکوردمون که توش لایوها برگزار میشه، چه لایو آموزش ترید و ستاپ ها، و چه لایوهای روانشناسی و مدیریت شخصی
…
continue reading
ادکست روانشناسی نگهبان پاسخ به سوال های مهم توی حوزه های مختلف روانشناسی و هر چند وقت هم یه مصاحبه با یکی از اساتید رشته های مرتبط.
…
continue reading
پادکست های رادیو تمشک گفتگوهایی گرم و دوستانه در مورد مسائل اجتماعی هستند. در هر پادکست، میزبان یکی از ایرانیان موفق هستیم.
…
continue reading
زیبولا یه شهره شهری مثل همه شهرهای دنیا با آدمهای مختلفی که هرکدوم کارای متفاوتی میکنن. با یه تفاوت بزرگ این آدمها از تکتک لحظات زندگیشون لذت میبرن و حالشون خوبه و سعی میکنن حال خوب رو بین دور و اطرافیاشون هم پخش کنن. تو زیبولا سعی میکنیم در مورد موضوعاتی حرف بزنیم که حال خوب کن هستن. مهم نیست اون کار چیه، مهم اینه بهمون حال خوب بده ----------------------------------------------------------------------- اگه دوست دارین با من چیزی رو در میون بذارین به ziboolachannel@gmail.com ایمیل بزنی ...
…
continue reading
اینجا تکنیک های مدیریت زمان و نظم شخصی و برنامه ریزی و اولویت بندی را به صورت کوتاه و در یک دوره سه ماهه 91 روزه با هم مرور میکنیم من سجاد سلیمانی هستم و این دوره رایگان رو خدمت شما تقدیم میکنم . این تکنیکها به صورت گام به گام طراحی شدن و هر روز یک قدم کوچک و موثر برای برنامهریزی و مدیریت زمان بهتر برداشته میشود. . اگر تمایل دارید فیلم این آموزشها را نگاه کرده و کتابچه رایگان این دوره را دانلود کنید، به سایت من مراجعه کنید https://sajadsoleimani.com/time-management/ .
…
continue reading
دکتر فرهنگ هلاکویی جامعهشناس و مشاور خانواده و رواندرمانگر ایرانی ـ آمریکایی است. فرهنگ هلاکویی متولد دهم شهریور ۱۳۲۳ در شهر شیراز است. هلاکویی دارای مدرک دکترا در رشتهٔ جامعهشناسی و سه فوقلیسانس در رشتههای روان شناسی، اقتصاد و مشاورهٔ ازدواج، خانواده و کودکان است. دکتر هلاکویی در حال حاضر مدیر مرکز بهزیستی بورلی هیلز است و به عنوان مشاور ازدواج، خانواده و کودکان در این مرکز مشغول فعالیت است. در مجموعه حاضر سعی شده بهترین سخنرانی های دکتر فرهنگ هلاکویی گردآوری شود.
…
continue reading
در این اپیزود ما به بررسی شیر و لبنیات سنتی و صنعتی و معایب و مزایای هر کدام می پردازیم. همچنین دلایل وجود روغن پالم انواع لبنیات را مورد بحث قرار می دهیم. این اپیزود به رفع ابهامات در مورد شایعات اخیر مرتبط با شیر و لبنیات و همچنین به انتخاب آگاهانهتر نوع لبنیات مصرفی کمک میکند. مقالات مربوط به اپیزود در مجله دارما: آیا در شیر و لبنیات پاستور…
…
continue reading
در این اپیزود ما به بررسی نشانههای اضطراب در کودکان و نوجوانان که یکی از موضوعات حیاتی در دنیای امروز هست، میپردازیم، از نشانههای جسمانی گرفته تا تغییرات رفتاری. این اپیزود به شما کمک میکنه تا درک بهتری از اینکه چگونه اضطراب خودش رو در زندگی کودکان و نوجوانان نشان میده، داشته باشید. این اپیزود برای هر کسی که به سلامت روان کودکان و نوجوانان علاق…
…
continue reading
در اپیزود دوم این فصل ما به ادامه ی بررسی نشانههای اضطراب در کودکان و نوجوانان که یکی از موضوعات حیاتی در دنیای امروز هست، میپردازیم، از نشانههای جسمانی گرفته تا تغییرات رفتاری. این اپیزود به شما کمک میکنه تا درک بهتری از اینکه چگونه اضطراب خودش رو در زندگی کودکان و نوجوانان نشان میده، داشته باشید. این اپیزود برای هر کسی که به سلامت روان کودکان…
…
continue reading
در این اپیزود ما به بررسی نشانههای اضطراب در کودکان و نوجوانان که یکی از موضوعات حیاتی در دنیای امروز هست، میپردازیم، از نشانههای جسمانی گرفته تا تغییرات رفتاری. این اپیزود به شما کمک میکنه تا درک بهتری از اینکه چگونه اضطراب خودش رو در زندگی کودکان و نوجوانان نشان میده، داشته باشید. این اپیزود برای هر کسی که به سلامت روان کودکان و نوجوانان علاق…
…
continue reading
امروز میخوام به برنامه ریزی مکانیکی و ایستا بپردازم که یک عده گرفتارش هستند، طوری برنامه ریزی میکنند که گویی برای یک ربات برنامه ریختهاند و دقیقه به دقیقه و مو به مو برنامه انجام شود در نتیجه برنامه مثل قفس میشود و مدیریت زمان و برنامه ریزی به سختی اجرا شده یا با شکست مواجه میشود. در این فیلم کوتاه آموزشی دربارهی برنامهریزی استراحت و هیچ کاری…
…
continue reading
در این اپیزود، به بررسی راههای کاهش وزن و چگونگی تاثیر چربی قهوهای به سوزاندن کالری و تقویت متابولیسم میپردازیم. از آخرین یافتههای علمی گرفته تا راهکارهای ساده برای فعالسازی و بهرهبرداری از این نوع خاص چربی در بدن، هر آنچه نیاز است تا شما را در مسیری موثر و سالم برای کاهش وزن یاری کند، در این قسمت به اشتراک گذاشته میشود. مقالههای مرتبط با ا…
…
continue reading
ما در این اپیزود به بررسی راهکارهای علمی و عملی برای ساخت عاداتی میپردازیم که در دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کرده و سلامتی و اشتها را به طور پایدار بهبود میبخشند. و همچنین تاثیرات خواب بر روی کاهش وزن و سلامتی رو هم مورد بررسی قرار میدیم. مقالههای مرتبط با اپیزود در مجلهی دارما: ۱۴ گام طلایی برای کاهش وزن اپیزودهای مرتبط در دارما کلینیک: راه…
…
continue reading
در این اپیزود، با تاکید بر ایجاد عادتهای سازنده در زندگی روزمره، به بررسی استراتژیهای سالم و پایدار کاهش وزن میپردازیم. همچنین جنبههای کلیدی کاهش وزن از جمله تغذیه، ورزش و اهمیت سلامت روان را پوشش میدهیم و نکاتی را ارائه میدهیم تا شما بتوانید با چالشها و موانع معمول در این مسیر به شیوهای مثبت مقابله کنید. مقالههای مرتبط با اپیزود در مجلهی…
…
continue reading
امروز سرعت بیان اطلاعات رو کاهش دادم و دو تا از تمرینهای قبلی را مرور کردم. تکنیک و تمرین نوشتن لیست کارهای روزانه و همچنین کنترل مصرف اینترنت و اعتیاد یا وابستگی به شبکه های اجتماعی و کنترل وابستگی به موبایل. شما در قسمت61 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود -------------- در آدرس زیر علاوه بر وی…
…
continue reading
در این اپیزود، ما به بررسی دقیق دلایل علمی میل فزاینده به مصرف شیرینیجات و شکر میپردازیم. از اکتشافات علمی در مورد چگونگی تاثیر باکتریهای مفید دستگاه گوارش و خواب بر کنترل میل به مصرف قند و شکر اضافی گرفته تا روشهای موثر برای کاهش آن، همه و همه در این قسمت بررسی میشود. فرمول گالپین: وزن فرد به کیلوگرم/۶۶.۱۳۸ * ۲۸/۵ = مقدار آبی که یک فرد دارای …
…
continue reading
بودن در لحظه اکنون مهمترین زیرساخت مدیریت زمان در زندگی و کارهای ماست. قبلا در تمرین شماره هفتم به این موضوع پرداخته بودم و اکنون کمی بیشتر در موردش صحبت میکنم شما در قسمت60 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود . در آدرس زیر علاوه بر ویدیو تمرینها میتوانید ببینید و اطلاعات کامل تری هم دسترسی داشته…
…
continue reading
شاید از عنوان این تمرین متعحب بشید، اما لطفا با دقت بشنوید متاسفانه خیلی منابع این موضوع مطرح نشده یا به اشتباه علیه خواب باکیفیت و خوب صحبت شده که من کاملا باهاش مخالفم. شما در قسمت59از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود . در آدرس زیر علاوه بر ویدیو تمرینها میتوانید ببینید و اطلاعات کامل تری هم دس…
…
continue reading
در این اپیزود، علی دلشاد و آرمان همتیان، روی موضوعات متعددی در حوزه بدنسازی و عضلهسازی میپردازند. نحوهی شروع عضلهسازی، نحوهی کار کردن با دستگاههای بدنسازی، انتخاب وزنه مناسب برای شروع، سرعت مناسب برای انجام حرکات، تغذیه مناسب قبل و بعد از ورزش، استفاده یا عدم استفاده از مکملهای غذایی، زمانبندی تمرینات هوازی و تمرینات مقاومتی از جمله موضوعاتی…
…
continue reading
🔴 با سلام خدمت دوستان ◾️ پادکست جدید در مورد موضوع تحمل سود و زیان هست. ◽️ در مورد تحمل بیش از حد ضررها بواسطه عدم پذیرش ضرر و با خروج زودهنگام از پوزیشن های در سود از ترس پریدن سودها صحبت کردم. 🔱🔱🔱 اگر دوستانی دارید که در این فیلد و با سبک های مختلف کار می کنن و فکر می کنید این فایل می تونه بهش کمک کنه، براشون بفرستید تا استفاده کنند. ◾️امیدوارم ب…
…
continue reading
در این اپیزود، علی دلشاد و آرمان همتیان، در یک گفتوگوی جذاب در مورد موبیلیتی و انعطافپذیری صحبت کردن. و همچنین ارگونومی صحیح نشستن رو مورد بررسی قرار دادن و راههایی رو برای جلوگیری از خستگی ناشی از نشستنهای طولانی مدت ارائه کردن. اگر میخواهید توانایی بدنتون رو افزایش بدید یا در طول روز کمتر خسته بشید، این اپیزود براتون مفید خواهد بود. مقالهها…
…
continue reading
1
کاهش وزن، چربیسوزی، تناسب اندام، روزهی متناوب (Intermittent fasting)
1:07:20
1:07:20
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:07:20
در این اپیزود ما به طور کامل مبحث کاهش وزن و چربیسوزی از طریق رژیم غذایی و ورزش رو مورد بحث قرار دادیم و همچنین انواع رژیمها و مکملهای ورزشی و چربیسوزی رو ازجهات مختلف بررسی کردیم. اپلیکیشن محاسبه BMI و BMR: IOS | Android اپلیکیشنهای کالریشمار: Yazio Lose it! Karafs مقالههای مرتبط با اپیزود در مجله دارما: انواع روزه متناوب و نحوهی اجرای آ…
…
continue reading
ما در این اپیزود پیرامون اهمیت تحرک در زندگی و میزان تحرک روزانه لازم برای هر فرد صحبت کردیم و فاکتورهای لازم برای انتخاب فعالیت ورزشی مناسب برای هر فرد و نکات انجام صحیح تحرک یا فعالیت ورزشی رو مورد بررسی قرار دادیم. و همچنین راهکارهایی رو برای رفع مشکل بیانگیزگی در ادامه دادن به فعالیت ورزشی، ارائه دادیم. برای آشنایی با علی دلشاد می تونید به وب …
…
continue reading
🔴 با سلام خدمت دوستان ◾️ پادکست جدید در مورد موضوع مهم و keep going هست. ◽️تلاش کردم با توضیحات علمی مبتنی بر research های دانشگاهی و ساده سازی و درک عمومی، در مورد این بحث صحبت کنم تا از حالت روانشناسی زرد و انگیزشی الکی فاصله بگیریم. 🔱🔱🔱اگر دوستانی دارید که در این فیلد و با سبک های مختلف کار می کنن و فکر می کنید این فایل می تونه بهش کمک کنه، براش…
…
continue reading
🔴 با سلام خدمت دوستان عزیز 🔸با سومین اپیزود از مجموعه جدید رایترکس در خدمتتون هستم. در این مجموعه بنا بر صحبت در مورد مباحث روانشناسی مارکت بوده و هست، منتها در این مورد بنا بر تقاضا و ترند شدن مبحث پراپ فرم ها، تصمیم گرفتم که بعد از تحقیقات در زمینه این شرکت ها، در مورد اونها صحبتی رو انجام بدم. 1️⃣در ابتدا صحبت مختصری در مورد نحوه کار و فعالیت بر…
…
continue reading
🔴سلام خدمت دوستان ◽️قسمت دوم پادکست در مورد تعهد و پذیرش اشتباه 🔸با ارزوی موفقیت @trex_method
…
continue reading
ما در این اپیزود لذت در جوامع بشری رو از منظر روانشناختی و فیزیولوژی مغز انسان مورد بررسی قرار میدیم و پیرامون عوامل محرک دستیابی به لذت در اعتیاد و رفتارهای نادرست بحث میکنیم. همچینین راهکارهایی رو برای خویشتن داری و کنترل خود در مقابل این لذت ارائه میکنیم. کتاب های توصیه شده: ملت دوپامین مرگهای ناامیدی فقر احمق میکند خلاصه شدهی کتاب ملت دوپا…
…
continue reading
با سلام خدمت شما دوستان این قسمت پادکست در مورد بار معنایی و روانی کلمه سود و سود کردن صحبت کردم. بیشتر توضیح نمی دم گوش بدید ببینید منظورم چیه با ارزوی موفقیت
…
continue reading
1
ناگفتههایی دربارهی نوشیدن الکل
1:01:48
1:01:48
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:01:48
در این اپیزود ما به شکل اختصاصی در مورد الکل و مشروبات الکلی صحبت می کنیم و ناگفته هایی رو در مورد الکل مطرح می کنیم که می تونه نگرش مارو در مورد مصرف الکل تغییر بده و در موردش زیاد صحبت نشده و احتمالا به گوش ما هم نخورده. مقالههای مربوط به اپیزود در مجله دارما: حتی مقدار کم الکل هم میتواند به سلامت شما آسیب بزند هیچ سطحی از مصرف الکل برای سلامت …
…
continue reading
سلام عرض می کنم خدمت دوستان شروعی دوباره برای پادکست رایترکس رو در خدمت شما عزیزان هستم سعی می کنم در این سری از پادکست ها در مورد مسائل روتین و موضوعاتی که خارج از حیطه تحلیل تکنیکال هست و عموما گفته نمیشه در باب روانشناسی رو بیان کنم. باید بگم که خیلی خودمونی و بدون فضا سازی و خیلی ساده و بی آلایش فقط ویس رکورد می کنم و اینجا میزارم. امیدوارم این…
…
continue reading
ما در فصل قبل یک نگاه اجمالی پزشکی و نوروساینسی به اعتیاد انداختیم. در این فصل قرار هست پا رو فراتر بگذاریم و اعتیاد رو از زوایای مختلف به شکل موشکافانه بررسی کنیم و راه کارهایی رو برای دور موندن از اعتیاد و رفتارهای اعتیاد گونه ارایه بدیم. برای آشنایی با علی دلشاد می تونید به وب سایت شخصیش مراجعه کنید. برای آشنایی بیشتر با امیر قنبری به صفحه اینست…
…
continue reading
در شرایط امروز جامعه کودکان و نوجوانان بسیار آسیب پذیر هستند و خیلی مهم است که ما به عنوان پدر و مادر درک درستی از شرایط روحی و جسمی فرزندمان داشته باشیم و بتوانیم با کودکمان ارتباط برقرار کنیم و در جهت کاستن استرس و اضطراب آنها قدم برداریم نازنین عین الیقین،مشاور کودک و نوجوان و کارشناس ارشد آموزش از انگلستان در این اپیزود راهکارهایی را پیش پای ما…
…
continue reading
1
افزایش تمرکز به روش های طبیعی و بررسی علمی حواس پرتی، عدم تمرکز و بیش فعالی
1:30:53
1:30:53
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:30:53
اگر تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه میکنیم. هرچیزی که احساس م…
…
continue reading
1
افزایش انگیزه به کمک روشهای طبیعی و بدون عارضه
1:08:16
1:08:16
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:08:16
اگر تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه میکنیم. هرچیزی که احساس م…
…
continue reading
اگر تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه میکنیم. هرچیزی که احساس م…
…
continue reading
اگر تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه میکنیم. هرچیزی که احساس م…
…
continue reading
این اصطلاح رو برایان تریسی مطرح کرد حالا ما اینجا میخواهیم ببینیم چطوری قراره به مدیریت زمان ما کمک کنه . شما در قسمت58 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود . راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون که زندگینامه کارآفرینان موفق را با حضور خودشون مرور میکنیم و جزئیات زندگی آنها و شیوهی …
…
continue reading
اگر تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه میکنیم. هرچیزی که احساس م…
…
continue reading
🔴 با سلام خدمت دوستان 🔺 فصل دوم، اپیزود هفتم، به سه گام اصلی برای تبدیل به یک تریدر شدن رو مطرح میکنه، خیلی جالبه، شاید همون حلقه مفقوده هست که همه دنبالشن، (به نظر من که هست) پیشنهادم اینکه خیلی زیاد این فصل کتاب رو بخونید و البته با دقت. این سه مورد ((توانایی دریافت فرصت ها))، ((توانایی اجرای معاملات)) و ((توانایی حفظ سودها)) هست که بیشتر هم بار …
…
continue reading
🔴 با سلام خدمت دوستان 🔺 فصل دوم، اپیزود ششم در مورد اینکه هر کسی از ظن خودش میشه یار مارکت صحبت کردیم. و البته بخش مهم اینکه ما بدون اینکه برنامه ای داشته باشیم، وارد پوزیشن میشیم، و بعد شروع می کنیم دلیل تراشیدن برای اینکه چرا وارد شدیم. این میشه که ضرر می کنیم ▪️ نتیجه اینکه مکتوب کردن و ژورنال نویسی، میتونه ما رو از بخش بزرگ بازنده مارکت جدا کنه…
…
continue reading
🔴 با سلام خدمت دوستان 🔺 فصل دوم، اپیزود پنجم در مورد اینکه قیمت ها در مارکت همیشه در حال حرکت هستند صحبت کردیم و اینکه بازار محیطی بدون ساختار هست ▪️ نتیجه این اپیزود اینکه باید مسئولیت پذیر باشیم که خود این تابع و محصول خویشتن پذیری self-acceptance هست. ▫️کمی تجربه شخصی رو درگیر این مطلب کردم ▪️امیدوارم براتون مفید باشه، و اگر دوست داشتید پادکست ر…
…
continue reading
ذهن ساختارمند و آرام میتونه از زمان خودش بهترین استفاده رو ببره. امروز به نوشتن افکار و ایده های درون ذهنمون می پردازیم. هدف نهایی مدیریت زمان و برنامه ریزی بهتر هست . شما در قسمت57 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود . راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون که زندگینامه کارآفرینان موف…
…
continue reading
🔴 با سلام خدمت دوستان 🔺 فصل دوم، اپیزود چهارم در مورد اینکه همیشه حق با مارکت هست صحبت کردیم، اینکه چطوری باید فکر کنیم و واقعیت امر در مارکت چی هست ▪️ جمله خوب این ایپزود، دوست دارید حق به جانب باشید یا پول در بیاری؟ ▫️کمی تجربه شخصی رو درگیر این مطلب کردم ▪️امیدوارم براتون مفید باشه، و اگر دوست داشتید پادکست رو با دوستانتون به اشتراک بزارید. 🌹ممن…
…
continue reading
اگر تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه میکنیم. هرچیزی که احساس م…
…
continue reading
🔴 با سلام خدمت دوستان 🔺 فصل دوم، اپیزود سوم، در مورد اینکه چرا نیاز داریم یه سیستم فکری جدید رو برای خودمون اینجاد کنیم، در واقع تغییر ساختار فکری صحبت می کنیم ▪️ ساختار های فکری و عرف های اجتماعی که برامون ساختن و ایجاد شدن و چه تاثیری روی نحوه فکر ما داره رو بررسی می کنیم همراه با چند مثال ▫️کمی تجربه شخصی رو درگیر این مطلب کردم ▪️امیدوارم براتون…
…
continue reading
🔴 با سلام خدمت دوستان 🔺 فصل دوم، اپیزود دوم، چرایی نوشته شدن کتاب معامله گر منضبط از زبون خود مارک داگلاس ▪️در این قسمت، گفتیم که چرا و چی شد که مارک داگلاس این کتاب رو نوشته که خیلی هم جالب هست ▫️کمی تجربه شخصی رو درگیر این مطلب کردم ▪️امیدوارم براتون مفید باشه، و اگر دوست داشتید پادکست رو با دوستانتون به اشتراک بزارید. 🌹ممنون که همراه ما هستید 🔴آ…
…
continue reading
تمرین امروز اصلا سخت نیست و اگر انجام بدید مثل دومینویی میشه که بر دیگر بخش های کار و زندگیتون موثر خواهد بود. امروز درباره مرتب کردن و تمیز کردن اتاق, میز کار و وسایل کاری صحبت کردم. . شما در قسمت56 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود . راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون که زندگین…
…
continue reading
🔴 با سلام خدمت دوستان 🔺 بعد از اتمام فصل اول با مرورر کتاب 7 گناه کبیره در معامله گری، رفتیم سراغ مرجع اصلی تریدرها، یعنی کتاب معامله گر منظم اثر مارک داگلاس ▪️در این قسمت، مقدمه ای در مورد این کتاب صحبت کردیم ▫️کمی تجربه شخصی رو درگیر این مطلب کردم ▪️امیدوارم براتون مفید باشه، و اگر دوست داشتید پادکست رو با دوستانتون به اشتراک بزارید. 🌹ممنون که هم…
…
continue reading
در این قسمت میخواهم درباره نوشتن لیست کارها برایتان صحبت کنم اما برعکس آنچیزی که شنیده اید این قسمت مربوط به کارهایی است که ما قصد نداریم آنها را انجام بدهیم . شما در قسمت55 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود . راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون که زندگینامه کارآفرینان موفق را با …
…
continue reading
🔴 با سلام خدمت دوستان 🔺 اپیزود هشتم پادکست در مورد روانشناسی مارکت در کنار شما بودیم، در این اپیزود رسیدیم به جمع بندی مطالب کتاب هفت گناه کبیره ▪️در این قسمت، یه صحبت کلی در مورد کلیت این موارد (گناه ها) صحبت کردیم ▫️و بعدش در مورد یه فرآیند (تهیه یک لیست) برای کاهش مواجهه با این گناه ها صحبت کردیم ▪️امیدوارم براتون مفید باشه، و اگر دوست داشتید پا…
…
continue reading
امروز ادامه ماتریس آیزنهاور (جدول فوریت / اهمیت) را مرور کرده و در قسمت چهارم و آخر؛ بخش غیرفوری-مهم را آموزش میدهم. شما در قسمت 54 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود . راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون که زندگینامه کارآفرینان موفق را با حضور خودشون مرور میکنیم و جزئیات زندگی آن…
…
continue reading
امروز ادامه ماتریس آیزنهاور (جدول فوریت / اهمیت) را مرور کرده و در قسمت سوم؛ بخش غیرفوری-غیرمهم را آموزش میدهم. شما در قسمت 53 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود . راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون که زندگینامه کارآفرینان موفق را با حضور خودشون مرور میکنیم و جزئیات زندگی آنها و …
…
continue reading
🔴 با سلام خدمت دوستان 🔺 اپیزود هفتم پادکست در مورد روانشناسی مارکت در کنار شما بودیم، در این اپیزود رسیدیم به گناه هفتم ناشکیبایی ▪️در این اپیزود در مورد عدم صبور بودن صحبت کردیم و اینکه بخش بزرگی از ضررهایی که کسب می کنیم به این خاطر هست ▫️و بعدش راهکارهایی عنوان کردیم برای اینکار و البته یه نکته جالب برای سودهای اسکلپی، یعنی سوء استفاده از این گن…
…
continue reading
امروز ادامه ماتریس آیزنهاور (جدول فوریت / اهمیت) را مرور کرده و در قسمت دوم؛ بخش فوری-غیرمهم را آموزش میدهم. شما در قسمت 52 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود . راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون که زندگینامه کارآفرینان موفق را با حضور خودشون مرور میکنیم و جزئیات زندگی آنها و شیو…
…
continue reading
امروز ماتریس آیزنهاور (جدول فوریت / اهمیت) را مرور کرده و بخش فوری-مهم را آموزش میدهم. شما در قسمت 51 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود . اگر به مربی زمان و کوچ نیاز دارید که همراه شما باشد، میتوانم کمکتان کنم تا مدیریت زمان بهتری را تجربه کنید https://sajadsoleimani.com/morabi/ . راستی من یک پا…
…
continue reading
🔴 با سلام خدمت دوستان 🔺 اپیزود ششم پادکست در مورد روانشناسی مارکت در کنار شما بودیم، در این اپیزود رسیدیم به گناه ششم یعنی خشم و غضب ▪️در این اپیزود در مورد شرایطی صحبت کردیم که خشم بسراغ ما میاد و کاملا ممکنه کنترل ما رو بدست بگیره. ▫️و بعدش راهکارهایی عنوان کردیم برای اینکه ما کنترل خشم رو بدست بگیریم، (و میگیم که در نظر نگرفتن خشم، و همینطور مها…
…
continue reading