))
#81 - CrossFit: The University Degree?
Manage episode 314912809 series 3236111
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Women of CrossFit. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Women of CrossFit ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
- Why do we put so much pressure on ourselves to know what to do in the gym before we start? We don't do the same thing on the first day of uni. Why is this 'new thing' so different?
Surviving Christmas!
- Fitness
- Set yourself a manageable minimum over the holidays ie three sessions a week. Don't over commit and under deliver, you will feel like shit!
- Make it an important part of your routine if you're away; ie get it in before the kids get up! If it's done first thing you are less likely to back out
- Set a goal ie working on HSW or DUs or running or something - having a bit of extra time or time out of the gym opens up lots of new possibilities for progress!!
- Food
- Tips for surviving social events
- What do you do when you feel like family and judging you, questioning your choices??
156 επεισόδια
Μοίρασέ το
