Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Tracy Baird, MPH, Tracy Baird, and MPH. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Tracy Baird, MPH, Tracy Baird, and MPH ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

6 Habits for Healthier Restaurant Eating

11:50
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 328696827 series 2943179
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Tracy Baird, MPH, Tracy Baird, and MPH. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Tracy Baird, MPH, Tracy Baird, and MPH ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Wellness & Weight Loss for Busy Moms
with Tracy Baird, MPH
https://tracybairdwellness.com/
6 Habits for Healthier Restaurant Eating
I love eating - especially eating in restaurants! Here are some tips regarding habits that help me be more mindful of my health when dining out.
Next week's episode is 4 Mindset Shifts for Healthier Restaurant Eating.
I am here because I care about you, I want you to live your best life - and you are worth it!
RECOMMENDED RESOURCES:
Register for my next FASTer Way to Fat Loss group.
Check out my Tracy Baird Wellness website, and go here for my current free resource.
Find me on Instagram, Facebook, TikTok, and YouTube.
Gretchen Rubin's Four Tendencies quiz can be found here.
Books I recommend about making habits stick:
BJ Fogg's book Tiny Habits
James Clear's book Atomic Habits
Gretchen Rubin's book Better Than Before
Katy Milkman's book How to Change
Steven Guise's books Mini Habits and Mini Habits for Weight Loss
FULL LINKS:
If the links above are not live, copy & paste these URLs:
FASTer Way group: https://www.fasterwaycoach.com/#TracyBaird
Instagram: https://www.instagram.com/tracybairdwellness/
Facebook: https://www.facebook.com/tracybairdwellness
TikTok: https://www.tiktok.com/@tracybairdwellness
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4xDQRUdvsxyaHp4xKXAUQA
Website: https://tracybairdwellness.com/
Free resources: https://tracybairdwellness.com/free
Four Tendencies quiz: https://quiz.gretchenrubin.com/
Tiny Habits: https://amzn.to/3qbxpLx
Atomic Habits: https://amzn.to/3fgYarr
Better Than Before: https://amzn.to/3qd7dA7
How to Change: https://amzn.to/3mymMjC
Mini Habits: https://amzn.to/3faojsg
Mini Habits for Weight Loss: https://amzn.to/3tfRAtF
If you liked this podcast, will you vote with a 5-star review? Your feedback really does make a difference.

  continue reading

53 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 328696827 series 2943179
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Tracy Baird, MPH, Tracy Baird, and MPH. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Tracy Baird, MPH, Tracy Baird, and MPH ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Wellness & Weight Loss for Busy Moms
with Tracy Baird, MPH
https://tracybairdwellness.com/
6 Habits for Healthier Restaurant Eating
I love eating - especially eating in restaurants! Here are some tips regarding habits that help me be more mindful of my health when dining out.
Next week's episode is 4 Mindset Shifts for Healthier Restaurant Eating.
I am here because I care about you, I want you to live your best life - and you are worth it!
RECOMMENDED RESOURCES:
Register for my next FASTer Way to Fat Loss group.
Check out my Tracy Baird Wellness website, and go here for my current free resource.
Find me on Instagram, Facebook, TikTok, and YouTube.
Gretchen Rubin's Four Tendencies quiz can be found here.
Books I recommend about making habits stick:
BJ Fogg's book Tiny Habits
James Clear's book Atomic Habits
Gretchen Rubin's book Better Than Before
Katy Milkman's book How to Change
Steven Guise's books Mini Habits and Mini Habits for Weight Loss
FULL LINKS:
If the links above are not live, copy & paste these URLs:
FASTer Way group: https://www.fasterwaycoach.com/#TracyBaird
Instagram: https://www.instagram.com/tracybairdwellness/
Facebook: https://www.facebook.com/tracybairdwellness
TikTok: https://www.tiktok.com/@tracybairdwellness
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4xDQRUdvsxyaHp4xKXAUQA
Website: https://tracybairdwellness.com/
Free resources: https://tracybairdwellness.com/free
Four Tendencies quiz: https://quiz.gretchenrubin.com/
Tiny Habits: https://amzn.to/3qbxpLx
Atomic Habits: https://amzn.to/3fgYarr
Better Than Before: https://amzn.to/3qd7dA7
How to Change: https://amzn.to/3mymMjC
Mini Habits: https://amzn.to/3faojsg
Mini Habits for Weight Loss: https://amzn.to/3tfRAtF
If you liked this podcast, will you vote with a 5-star review? Your feedback really does make a difference.

  continue reading

53 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς