Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kitty Blomfield. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kitty Blomfield ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

#322 - How to use carbs to lose weight & improve your metabolism with Craig McDonald

36:26
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 462878673 series 2889542
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kitty Blomfield. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kitty Blomfield ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

This week I sat down with Craig to talk about carbs and sugar—the real deal behind your energy, mood, and results.

For years, I was stuck in the "anti-carb" "anti-sugar" mindset.

I cut out sugar, avoided fruit, and thought I was doing everything right... except for the weekend binges on Ben & Jerry's and corn chips. 🤣 Sound familiar?

The problem wasn’t carbs—it was the restrictive cycle I was trapped in.

In this week's podcast, we dive deep into how carbohydrates are actually your body's preferred energy source.

We unpack why cutting them isn’t the answer when it comes to sustainable weight loss, how they can support your metabolism, and why they’re essential for building muscle and achieving a strong, toned body.

Plus, we share the key to eating carbs while reaching your goals—and yes, it involves eating the foods you love without guilt.

RESOURCES + LINKS

Rebuild Your Metabolism Method: 28 Day Challenge

Learn more about our Winatlife Coaching options

Saturée products use discount code KITTY20 for 20% off your first order.

Drop Us A Review On The Podcast + Post a screenshot on Instagram stories and Tag @kittyblomfield for your chance to win a tub of Saturée Premium Collagen

Review on Spotify

FOLLOW

Kitty Blomfield @kittyblomfield

Craig McDonald @iamcraigmcdonald


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands
  continue reading

324 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 462878673 series 2889542
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kitty Blomfield. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kitty Blomfield ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

This week I sat down with Craig to talk about carbs and sugar—the real deal behind your energy, mood, and results.

For years, I was stuck in the "anti-carb" "anti-sugar" mindset.

I cut out sugar, avoided fruit, and thought I was doing everything right... except for the weekend binges on Ben & Jerry's and corn chips. 🤣 Sound familiar?

The problem wasn’t carbs—it was the restrictive cycle I was trapped in.

In this week's podcast, we dive deep into how carbohydrates are actually your body's preferred energy source.

We unpack why cutting them isn’t the answer when it comes to sustainable weight loss, how they can support your metabolism, and why they’re essential for building muscle and achieving a strong, toned body.

Plus, we share the key to eating carbs while reaching your goals—and yes, it involves eating the foods you love without guilt.

RESOURCES + LINKS

Rebuild Your Metabolism Method: 28 Day Challenge

Learn more about our Winatlife Coaching options

Saturée products use discount code KITTY20 for 20% off your first order.

Drop Us A Review On The Podcast + Post a screenshot on Instagram stories and Tag @kittyblomfield for your chance to win a tub of Saturée Premium Collagen

Review on Spotify

FOLLOW

Kitty Blomfield @kittyblomfield

Craig McDonald @iamcraigmcdonald


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands
  continue reading

324 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή