Renesans skupienia

Tu Okuniewska

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Tu Okuniewska. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Tu Okuniewska ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3M ago 1:12:02

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

O tym, jak obraziłam się na telefon, o papierowych mapach i o toksynach z mózgu, czyli o trendzie cyfrowego minimalizmu, który postanowiłam przetestować.
Książki, które przeczytałam w tym temacie i wątków dookoła niego:
Najbardziej polecam:

„Wyloguj swój mózg” Anders Hansen
„Złodzieje. Co okrada nas z uwagi” Johann Hari
„Cyfrowy minimalizm” Cal Newport
„Praca głęboka” Cal Newport
„Niewolnicy dopaminy. Jak znaleźć równowagę w epoce obfitości” Anna Lembke- fajna, nie pomylić z tą poniżej, bo tamta jest słaba

——

„Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy”- to ta słaba
„Ekonomia uwagi. Jak nie przescrollować sobie życia?” Joanna Glogaza
„Atomowe nawyki” James Clear
„Skuszeni. Jak tworzyć produkty kształtujące nawyki konsumenckie” Nie Eyal

Mężczyzna o imieniu Aza, który stworzył kod niekończącego się scrollowania to Aza Raskin. Nazwisko psychologa, którego nie umiałam odczytać to Mihály Csíkszentmihályi.
Aplikacja do śledzenia swojego użycia mediów i telefonu: Opal
Aplikacja do uproszczenia telefonu: Dumbphone
Aplikacja do blokowania insta, która mi się nie sprawdziła: One sec
Aplikacja-tinder dla zdjęć w telefonie: Picnic
Aplikacja organizująca dzień: Structured

160 επεισόδια

#Komedia dla dorosłych #Rozrywka #Rozmowy komików #Społeczeństwo #Komedia #Rozmowy #Okuniewska