Άγχος, Ψυχοσωματικά Συμπτώματα και η Eπίπτωσή τους στην ποιότητα ζωής μας

1:04:00
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 318272932 series 3291083
Από Christina Mavromati ανακαλύφθηκε από την Player FM και την κοινότητά μας - τα πνευματικά δικαιώματα ανήκουν στον εκδότη, όχι στην Player FM και ο ήχος αναπαράγεται απευθείας από τους διακομιστές μας. Πατήστε το κουμπί Εγγραφή για να παρακολουθείτε τις ενημερώσεις στην Player FM ή επικολλήστε το URL feed σε άλλες εφαρμογές podcast.

Άγχος, Ψυχοσωματικά Συμπτώματα και η Επίπτωσή τους στην ποιότητα ζωής μας

Το άγχος είναι ένας ύπουλος εχθρός μας. Για τον εγκέφαλό μας είναι μία απειλή την οποία πρέπει να διαχειριστεί και γι’ αυτό το λόγο το άγχος οδηγεί σε υπερδιέγερση του οργανισμού μας και αύξηση της κορτιζόλης.

Πώς αντιδρά λοιπόν ο οργανισμός μας σε όλη αυτή την πίεση που υφίσταται;

Τι μηχανισμός κινητοποιείται ;
Τι απαιτείται για να μην φτάσει κάποιος στο σημείο να είναι δυσλειτουργικός;
Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα απαντάμε σε αυτό το επεισόδιο!

Και να θυμάσαι:
Μην αφήνεις τον εαυτό σου να ζει με το φόβο και το άγχος

Μπορείς πάντα περισσότερα από όσα το μυαλό πιστεύει ..

Καλή ακρόαση

Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη & Έλενα Σολταρίδου

Facebook Page: https://www.facebook.com/tovlemmamesamas

14 επεισόδια