))
Episode #79 - Leveraging our Shame!
Manage episode 323736557 series 3146883
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ryan Wynder. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ryan Wynder ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode I “geek out” a bit over the topic of shame! Shame is a battle for each of us in some way! We all have our triggers for it and it tends to come from old core negative beliefs we have about ourselves. My hope for this episode is that we can all be better at managing our shame, rather than it control us. I discuss what our shame leveraging us looks like and 5 downsides to shame being in charge! I also share how we can improve our shame awareness and resilience as Brene Brown talks about. I also share 6 benefits we can have when we are able to leverage our shame. I hope you enjoy! Follow me on Instagram @thevegastherapist or my website www.ryanwynder.com
…
continue reading
109 επεισόδια
Μοίρασέ το
