Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
…
continue reading
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Why you're stuck with your training and what to do about it
MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 336494720 series 2513668
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Today we nerd out about training plateaus quite a bit! Timestamps are coming soon, just at the moment I need to disassemble something in the apatment before midnight. 0:00 - mainly talking about George Michael, you might wanna skip it 1:44 - actual intro of the topics 2:54 - training plateaus 4:00 - plateau breakers 5:51 - your rate of progress is intertwined with the increments you have for your lifts 9:51 - some interesting calculations 16:35 - the unquantifiable aspects of progress 23:24 - periodiztion and why it works? 29:17 - microloading Coaching and consultations: https://ssdabel.com/
…
continue reading
309 επεισόδια
MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 336494720 series 2513668
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Today we nerd out about training plateaus quite a bit! Timestamps are coming soon, just at the moment I need to disassemble something in the apatment before midnight. 0:00 - mainly talking about George Michael, you might wanna skip it 1:44 - actual intro of the topics 2:54 - training plateaus 4:00 - plateau breakers 5:51 - your rate of progress is intertwined with the increments you have for your lifts 9:51 - some interesting calculations 16:35 - the unquantifiable aspects of progress 23:24 - periodiztion and why it works? 29:17 - microloading Coaching and consultations: https://ssdabel.com/
…
continue reading
309 επεισόδια
Όλα τα επεισόδια
×Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.