Running and mental health with Justin Reid-Simms

Μοίρασέ το

Manage episode 328006263 series 2540183
Από Runner's World UK ανακαλύφθηκε από την Player FM και την κοινότητά μας - τα πνευματικά δικαιώματα ανήκουν στον εκδότη, όχι στην Player FM και ο ήχος αναπαράγεται απευθείας από τους διακομιστές μας. Πατήστε το κουμπί Εγγραφή για να παρακολουθείτε τις ενημερώσεις στην Player FM ή επικολλήστε το URL feed σε άλλες εφαρμογές podcast.

Running coach and trainer, Justin joins Rick, Jane and Ben to discuss how running has played a role in coping when times are hard, been the source of anxiety and how to strike a healthy balance.

If you are struggling with your mental health, depression, experiencing feelings of isolation or loneliness, there are a number of charities you can reach out to -

The Samaritans :

Mind :



You can find out more about Justin on his website and read the essays he wrote and mentions in the podcast here

Hosted on Acast. See for more information.

189 επεισόδια