Running and mental health with Justin Reid-Simms

38:50
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 328006263 series 2540183
Από Runner's World UK ανακαλύφθηκε από την Player FM και την κοινότητά μας - τα πνευματικά δικαιώματα ανήκουν στον εκδότη, όχι στην Player FM και ο ήχος αναπαράγεται απευθείας από τους διακομιστές μας. Πατήστε το κουμπί Εγγραφή για να παρακολουθείτε τις ενημερώσεις στην Player FM ή επικολλήστε το URL feed σε άλλες εφαρμογές podcast.

Running coach and trainer, Justin joins Rick, Jane and Ben to discuss how running has played a role in coping when times are hard, been the source of anxiety and how to strike a healthy balance.


If you are struggling with your mental health, depression, experiencing feelings of isolation or loneliness, there are a number of charities you can reach out to -

The Samaritans : www.samaritans.org

Mind : www.mind.org.uk

CALM : www.thecalmzone.net

BEAT : www.beateatingdisorders.org.uk


You can find out more about Justin on his website www.alamerathletic.com and read the essays he wrote and mentions in the podcast here



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

189 επεισόδια