))
127. The Science and Art of Meditation with Kelly Smith
Manage episode 328691505 series 3160493
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Geneviève A. B - Island Yogi Therapist. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Geneviève A. B - Island Yogi Therapist ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Today on the podcast, we are joined by Kelly Smith. We will be exploring the benefits of meditation and mindfulness practices, and applying them to different situations. In this episode, you will leave with actionable steps you can start practicing today!
Kelly is the founder of Yoga For You, and the host of the Mindful in Minutes podcast. She's an E-RYT 500, YACEP, and a location independent yoga and meditation teacher. She believes that there isn't a one-size-fits-all approach to yoga and meditation, and that your practice should be as unique as you are.
To connect with Kelly:
http://www.yogaforyouonline.com/
Happy listening!
With love,
G 🌸
To connect with me:
Free Anxiety & Boundaries ebook
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/islandyogitherapist/message99 επεισόδια
Μοίρασέ το
