Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Michael Cazayoux. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Michael Cazayoux ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

TBT: The Secrets To Athletic Development ft. Mike Robertson

1:13:42
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 270792129 series 86999
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Michael Cazayoux. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Michael Cazayoux ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

This week on the Brute Strength Podcast it is my honor to host an OG in the Strength & Conditioning community, Mike Robertson. Mike had a big influence early in my career as a Strength Coach at Southern Utah State University. Whether you're a coach, or an aspiring athlete, this one’s got something for you. In this episode we’ll be getting into program design, athletic development, and the right way to train your core. Enjoy the show.

Topics of discussion:

05:05 - Social Media & Fitness

13:10 - Serial Batching

17:18 - Athlete buy-in

28:40 - Rate of Perceived Exertion (RPE)

35:03 - Anti-Core training

40:08 - Spinal mobility

49:30 - Program design

Links:

Robertson Training Systems

Instagram

Physical Preparation 101

T-Nation Articles

Freedom App

Simple Strength Program - Phase 1, Phase 2

Books:

The Slight Edge - Olson

The Obstacle Is The Way - Holiday

Reviews:

If you LOVE this podcast please click HERE to leave me a review. It energizes me to keep doing these as well as pushes us higher in the rankings. Thank you all for the support.

Follow us on Instagram @brute.strength.

  continue reading

347 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 270792129 series 86999
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Michael Cazayoux. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Michael Cazayoux ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

This week on the Brute Strength Podcast it is my honor to host an OG in the Strength & Conditioning community, Mike Robertson. Mike had a big influence early in my career as a Strength Coach at Southern Utah State University. Whether you're a coach, or an aspiring athlete, this one’s got something for you. In this episode we’ll be getting into program design, athletic development, and the right way to train your core. Enjoy the show.

Topics of discussion:

05:05 - Social Media & Fitness

13:10 - Serial Batching

17:18 - Athlete buy-in

28:40 - Rate of Perceived Exertion (RPE)

35:03 - Anti-Core training

40:08 - Spinal mobility

49:30 - Program design

Links:

Robertson Training Systems

Instagram

Physical Preparation 101

T-Nation Articles

Freedom App

Simple Strength Program - Phase 1, Phase 2

Books:

The Slight Edge - Olson

The Obstacle Is The Way - Holiday

Reviews:

If you LOVE this podcast please click HERE to leave me a review. It energizes me to keep doing these as well as pushes us higher in the rankings. Thank you all for the support.

Follow us on Instagram @brute.strength.

  continue reading

347 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς