))
#191 Eight Reasons Spain Leads in Life Expectancy Over the USA
Manage episode 456351826 series 3439378
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Leo Alves. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Leo Alves ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode, I discuss why Spain consistently ranks among Europe’s top countries for life expectancy while the USA faces a troubling decline. From walkable cities and the Mediterranean diet to smaller portions and universal health care, I break down eight key factors that set these nations apart.
1-2-1 Online Fitness Member Inquiry Form
Pre-order My Book, "Your Fat Loss Journey Starts Here", on Kindle
Timestamps:
(00:18) Why Spain Ranks Higher in Life Expectancy Than the USA
(01:03) Support Small Businesses
(03:13) How I Repurpose Content Amongst Social Media Platforms
(09:58) Walkable Cities: How Spain’s Design Promotes Longevity
(11:14) The Impact of Slower, More Social Eating in Spain
(14:02) Mediterranean Diet Benefits for Long-Term Health
(16:31) Portion Sizes: Spain vs. USA
(18:11) Siesta Culture: Rest and Recharge for Better Health
(19:43) Lower Obesity Rates in Spain: A Key Life Expectancy Factor
(20:49) Universal Health Care in Spain vs. the USA’s System
(21:28) Accessibility of Firearms
(22:32) Closing Thoughts: Adopting Spain’s Health Practices
193 επεισόδια
Μοίρασέ το
