#61: The Science of Breathing - James Nestor

The FitMind Podcast: Mental Fitness, Neuroscience & Psychology

Το περιεχόμενο παρέχεται από το FitMind LLC, FitMind: Neuroscience, and Mental Fitness Training. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον FitMind LLC, FitMind: Neuroscience, and Mental Fitness Training ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3+ y ago 57:10

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

James Nestor is a science journalist and bestselling author.

His most recent book, Breath: The New Science of a Lost Art, explores the fascinating evolutionary biology and ancient practices of breathing. He's also written about freediving, created an Emmy-nominated documentary, and been on various shows, such as The Joe Rogan Experience.

Topics in this episode include nose breathing, surgical breath interventions, elite athletic respiration, advanced yogic breathing techniques, and the relationship between breath and mind.

FitMind Neuroscience-Based App: http://bit.ly/afitmind

Website: www.fitmind.com

92 επεισόδια

#Fitness #Mental Health #Brain #Buddhism #Meditation #Mental #Neuroscience #Productivity #Psychology #Science #Wellness #FitMind LLC #Mental Fitness Training #Religion #FitMind: Neuroscience #Yoga #Health and Well-Being #Mindfulness