#235 : [Case Study] 8:25 to 7:13 for a 400m Time Trial with Anthony McDonald

The Effortless Swimming Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Brenton Ford. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Brenton Ford ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2y ago 28:09

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Today, my guest is Anthony McDonald, who has been going through some of our online courses and made such incredible improvements over the last couple of months. Tune in to this episode now!

01:01 There's Always Room For Improvement 01:34 Swimming Background 04:45 Focusing On One Or Two Things At A Time 07:38 Going Through The Highs And The Lows 11:38 Swimming On Top Of The Water 14:05 Breathing Position 18:41 Goldilocks Approach 19:23 Posture 21:05 Swimming Long Distance 24:14 Being On The Right Headspace 25:24 What Is Your Long Term Approach? 27:57 A Little Bit Of Direction

332 επεισόδια

#Endurance Sports #Effortlessswimming #Ironman #Openwaterswimming #Swimsmooth #Triathlon #Triswimcoach #Brenton Ford #Swimming #Sports