#232 : [Case Study] 2:00/100m to 1:20/100m with Scott Harpham

The Effortless Swimming Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Brenton Ford. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Brenton Ford ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2y ago 30:58

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In today's episode, I wanted to get Scott Harpham from New Zealand to share his swimming improvements over the last couple of years. We talked about going back to fundamentals, consistency, and more.

00:53 Swimming Background 03:08 Starting Training 06:04 Finding Effortless Swimming 08:05 8 Week Faster Freestyle Course 09;23 Seeing A Big Difference 13:11 Constant Reinforcement To Relax 16:40 More Effort Does Not Equal More Speed 18:26 Going Back To Fundamentals 23:58 Getting The Body Position Right 27:52 Consistency Is The Key

331 επεισόδια

#Sports #Swimming #Brenton Ford #Effortlessswimming #Ironman #Openwaterswimming #Swimsmooth #Triathlon #Triswimcoach