A Simple Trick for Staying Healthy Through the Holidays (& Beyond!)

The Better Life Project™

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kelsey Van Kirk. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kelsey Van Kirk ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2+ y ago 26:46

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In today’s episode I’m sharing a simple trick I use to make it dead simple to consistently make healthy choices, plus a handful of practical ideas to help you prioritize getting enough sleep, staying active, nourishing yourself well, and managing your stress so you can feel your best all season long (and beyond!)

For show notes, links, resources + more visit: http://www.kelseyvankirk.com/podcast/113

Did you enjoy today's episode? We'd love if you would take a quick minute to leave a rating and review, which will help other women just like you find and be encouraged by the our show!

Want to make sure you never miss an episode? Hit that "subscribe" button on your podcast app and click HERE to join our email family so you'll be notified whenever a new episode is released.

103 επεισόδια