))
Creating a Healthy Lifestyle Beyond Losing Weight
Manage episode 331078078 series 3347004
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Oscar Camejo. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Oscar Camejo ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Have you ever started a workout program to “get in shape,” but eventually stopped after a period of time? Perhaps something happened to get you off track: personal issues, medical setback, work schedule, holidays, or even unrealistic goals and expectations.
Losing weight and developing a healthy life isn’t easy.
In this episode, to:
- Learn How to Set Realistic Expectations
- Receive Practical Recommendations for Developing Lifelong Good Habits
- Develop Self-Motivation When You’re Tempted to Quit
_____________________
Resources Mentioned:
- “Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones” by James Clear
_____________________
Connect With Me
To submit a question or join my mailing list, use the information below to connect with me.
- Email - hello@beatingdiabeteslifestyle.com
- Instagram - @beatingdiabeteslifestyle
- HiHo - https://hiho.link/g/beatingdiabeteslife
_____________________
©2022 Oscar Camejo - The Beating Diabetes Lifestyle
105 επεισόδια
Μοίρασέ το
