))
EP43 洗心革面，來自於每天努力一點！台女從《原子習慣》學到的二三事
Manage episode 355871857 series 2960120
Το περιεχόμενο παρέχεται από το 台女講台 Tâi-lí Káng-tâi. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον 台女講台 Tâi-lí Káng-tâi ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
新的一年來到第 2 個月
大家都還好嗎？
台女還是一樣，邊拖延更新
邊努力地在過好每天的生活 ᕕ( ᐛ )ᕗ
我們重溫了一部很棒的經典
在新的一年，開始新的實驗
這一集，你可以聽到：
✔ 10 天年假心情大好！台女柳暗花明又一村？
✔ 為什麼讀《原子習慣》？幫總是早夭的「新年新希望」續命
✔ 建立習慣 4 步驟，搭配兩位魚干女血淋淋例子講給你聽
✔ 讓提示顯而易見：雨欣訓練自己好好喝水的撇步
✔ 讓習慣有吸引力：海綿「我可以」而不是「我必須」的阿Ｑ心法
✔ 讓行動輕而易舉：用「穿上運動鞋」，取代「去健身房」
✔ 讓獎賞令人滿足：終於領略巨巨們為何愛打卡大露肌
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjhaeidb61x00b380fnr6yrb/comments
Powered by Firstory Hosting
50 επεισόδια
Μοίρασέ το
