))
Συναισθηματική Ανθεκτικότητα και Στωικά εργαλεία για τη διαχείριση του θυμού και του άγχους.
Manage episode 455754976 series 3606259
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Alexander. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Alexander ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Σε αυτό το επεισόδιο μοιράζομαι πρακτικά εργαλεία και διαχρονικές αρχές από τους Στωικούς φιλοσόφους, για να βρούμε ηρεμία, ανθεκτικότητα και ψυχική ισορροπία. Εστιάζω στη Συναισθηματική Ανθεκτικότητα και πώς να διαχειριζόμαστε δύσκολα συναισθήματα όπως ο θυμός και το άγχος και θα εξερευνήσω τους τρόπους που προτείνουν οι Στωικοί για να διατηρούμε μια εσωτερική κατάσταση ισορροπίας, ανεξάρτητα από τις προκλήσεις.
7 επεισόδια
Μοίρασέ το
