Training Old Guys, Young Guys, and Everyone in Between with Andy Baker

1:24:48
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 304120290 series 2822483
Από Mark Rippetoe ανακαλύφθηκε από την Player FM και την κοινότητά μας - τα πνευματικά δικαιώματα ανήκουν στον εκδότη, όχι στην Player FM και ο ήχος αναπαράγεται απευθείας από τους διακομιστές μας. Πατήστε το κουμπί Εγγραφή για να παρακολουθείτε τις ενημερώσεις στην Player FM ή επικολλήστε το URL feed σε άλλες εφαρμογές podcast.
Rip and Andy Baker, co author of Practical Programming and The Barbell Prescription, discuss training and recovery differences for the young versus the elderly trainee. 03:03 Training the young vs. the old 20:11 Coaching is a separate skill 25:19 The D1 coach 32:26 Force production 46:03 It’s not complicated 55:43 Getting help with your coaching 01:01:01 Young and old - recovery 01:07:27 Are you concerned with “mass" 01:12:56 Older people and proper stress

378 επεισόδια