Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Heidi Hadley. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Heidi Hadley ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Calm Your Mind & Body: Self Soothe

11:36
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 446948643 series 2761783
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Heidi Hadley. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Heidi Hadley ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this second of a three-part series, Heidi Hadley continues to explore essential techniques to help you calm your mind and body during periods of uncertainty and chaos. This episode focuses on how to effectively calm the vagus nerve, a critical component in regulating your stress response. Heidi shares simple yet powerful somatic practices that will help you build resilience and find balance in challenging times.
Don't miss out! Join Heidi for The Total Somatic LIVE Experience on Saturday, November 9th. Can’t make it live? No problem! A replay will be sent to all who register. Visit totalsomatics.com/liveexperience for more details and to reserve your spot.
#SomaticMovement
#VagusNerveCalming
#StressRelief
#MindBodyHealing
#RegulateStress
#TotalSomatics
#HeidiHadley
#LiveExperience
#HolisticWellness
#nervoussystemhealing
THE TOTAL SOMATICS MEMBERSHIP DOORS OPEN SOON!
TO JOIN THE WAITLIST CLICK THE LINK BELOW:
https://totalsomatics.com/join-now/
Membership provides access to exclusive content, live sessions, workshops, and a supportive community. Total Somatics helps you reduce pain, improve mobility, enhance posture, and cultivate a calm and focused mindset.
Total Somatics has made a huge impact on people's lives globally, helping them achieve better health and well-being.
To view stories of people who have benefited from Total Somatics, click the link below:
https://totalsomatics.com/case_studies/
Don’t miss out—join the Total Somatics Online Membership, CLICK THE LINK BELOW:
https://totalsomatics.com/join-now/

🚀 Take Action Today:
***Learn how to work intelligently and kindly with your soma.***

TO PURCHASE THE NUMBER 1 BEST-SELLING PRODUCT IN 44 COUNTRIES FROM THE TOTAL SOMATICS,
Release tight Hips & Back with Clinical Somatic Movement from within the
ONLINE SHOP, CLICK THE LINK BELOW:
https://totalsomatics.com/audio-instruction/
TO LEARN MORE ABOUT HEIDI HADLEY:
ONLINE SHOP:
https://totalsomatics.com/audio-instruction/
TO LEARN MORE:
https://TotalSomatics.com
WAITLIST:
https://totalsomatics.com/join-now/
📌 Stay Connected:
Instagram @total.somatics
Facebook @TotalSomatics
Subscribe to the Total Somatics YouTube Channel

Support the show

  continue reading

228 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 446948643 series 2761783
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Heidi Hadley. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Heidi Hadley ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this second of a three-part series, Heidi Hadley continues to explore essential techniques to help you calm your mind and body during periods of uncertainty and chaos. This episode focuses on how to effectively calm the vagus nerve, a critical component in regulating your stress response. Heidi shares simple yet powerful somatic practices that will help you build resilience and find balance in challenging times.
Don't miss out! Join Heidi for The Total Somatic LIVE Experience on Saturday, November 9th. Can’t make it live? No problem! A replay will be sent to all who register. Visit totalsomatics.com/liveexperience for more details and to reserve your spot.
#SomaticMovement
#VagusNerveCalming
#StressRelief
#MindBodyHealing
#RegulateStress
#TotalSomatics
#HeidiHadley
#LiveExperience
#HolisticWellness
#nervoussystemhealing
THE TOTAL SOMATICS MEMBERSHIP DOORS OPEN SOON!
TO JOIN THE WAITLIST CLICK THE LINK BELOW:
https://totalsomatics.com/join-now/
Membership provides access to exclusive content, live sessions, workshops, and a supportive community. Total Somatics helps you reduce pain, improve mobility, enhance posture, and cultivate a calm and focused mindset.
Total Somatics has made a huge impact on people's lives globally, helping them achieve better health and well-being.
To view stories of people who have benefited from Total Somatics, click the link below:
https://totalsomatics.com/case_studies/
Don’t miss out—join the Total Somatics Online Membership, CLICK THE LINK BELOW:
https://totalsomatics.com/join-now/

🚀 Take Action Today:
***Learn how to work intelligently and kindly with your soma.***

TO PURCHASE THE NUMBER 1 BEST-SELLING PRODUCT IN 44 COUNTRIES FROM THE TOTAL SOMATICS,
Release tight Hips & Back with Clinical Somatic Movement from within the
ONLINE SHOP, CLICK THE LINK BELOW:
https://totalsomatics.com/audio-instruction/
TO LEARN MORE ABOUT HEIDI HADLEY:
ONLINE SHOP:
https://totalsomatics.com/audio-instruction/
TO LEARN MORE:
https://TotalSomatics.com
WAITLIST:
https://totalsomatics.com/join-now/
📌 Stay Connected:
Instagram @total.somatics
Facebook @TotalSomatics
Subscribe to the Total Somatics YouTube Channel

Support the show

  continue reading

228 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή