Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το asakiz. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον asakiz ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

トーク・オン・エクササイズ 191(291):筋トレは究極神経のトレーンング!

16:46
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 350523485 series 3035662
Το περιεχόμενο παρέχεται από το asakiz. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον asakiz ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
このブラウザでは再生できません。
再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら

神経細胞.jpg

ヒトが動くために構造的に必要な関節可動域と、
その範囲を効率的に動かすことのできる可動性。
これらは、筋力発揮のための必要な環境とも言える、
という話が前回でした。
その稼働範囲を筋肉の力によって動かすためには、
神経からの指令がなければなりません。
筋肉を太くするためのいわゆる筋トレというだけではなく、
ヒトが動くために必要な筋力発揮としてのトレーニングと捉えると、
筋トレ=神経トレーニングと解釈することもできるでしょう。
その点について議論を進めていきます。
  continue reading

100 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 350523485 series 3035662
Το περιεχόμενο παρέχεται από το asakiz. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον asakiz ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
このブラウザでは再生できません。
再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら

神経細胞.jpg

ヒトが動くために構造的に必要な関節可動域と、
その範囲を効率的に動かすことのできる可動性。
これらは、筋力発揮のための必要な環境とも言える、
という話が前回でした。
その稼働範囲を筋肉の力によって動かすためには、
神経からの指令がなければなりません。
筋肉を太くするためのいわゆる筋トレというだけではなく、
ヒトが動くために必要な筋力発揮としてのトレーニングと捉えると、
筋トレ=神経トレーニングと解釈することもできるでしょう。
その点について議論を進めていきます。
  continue reading

100 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς