))
トーク・オン・エクササイズ 189(289)：可動域と可動性の重要さ
Manage episode 350003792 series 3035662
Το περιεχόμενο παρέχεται από το asakiz. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον asakiz ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
このブラウザでは再生できません。
再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら
再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら
身体のメンテナンスの中で最も重要であると、
私たちが考えているのが
身体の各関節の可動域と可動性（の維持・改善）です。
可動域と可動性の違いについては、
その解釈・定義として説明しています。
いずれにしても関節が自由に・思い通りに動かせることが
加齢に伴う体力などの低下を防ぐ第一歩ではないかと、
考えています。
100 επεισόδια
Μοίρασέ το
