Επ. 151: Τοξική θετικότητα και πώς να τη διαχειριστείς

45:18
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 307790988 series 2506966
Από The Brain Hacking Academy ανακαλύφθηκε από την Player FM και την κοινότητά μας - τα πνευματικά δικαιώματα ανήκουν στον εκδότη, όχι στην Player FM και ο ήχος αναπαράγεται απευθείας από τους διακομιστές μας. Πατήστε το κουμπί Εγγραφή για να παρακολουθείτε τις ενημερώσεις στην Player FM ή επικολλήστε το URL feed σε άλλες εφαρμογές podcast.

Brain Hacker,

Όλοι/ες την έχουμε πατήσει και έχουμε πέσει στην παγίδα της τοξικής θετικότητας.

“Σκέψου θετικά!”

“Υπάρχουν και χειρότερα.”

“Όλα γίνονται για κάποιο λόγο.”

Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα και πηγάζουν από τη βαθιά πεποίθηση πως ό,τι κι αν συμβαίνει, όσο δύσκολη κι αν είναι μια κατάσταση, εμείς πρέπει να σκεφτόμαστε πάντα θετικά.

Σίγουρα η θετική σκέψη είναι σημαντική και έχει τον ρόλο της στη ζωή μας.

Όμως, δεν υπάρχουν καλά και κακά συναισθήματα. Είναι όλα σημαντικά και κρύβουν για εμάς μηνύματα. Χρειάζεται να τα βιώνουμε και να μάθουμε να ακούμε τι έχουν να μας πουν.

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την τοξική θετικότητα που τόσο πολύ επικρατεί στη ζωή μας, τόσο online όσο και offline.

Θα μάθεις πώς να την αναγνωρίζεις στον εαυτό σου και στους άλλους, και πώς μπορείς να προφυλαχθείς από αυτήν.

Θα μάθεις επίσης τι μπορείς να κάνεις με τα αρνητικά συναισθήματα, καθώς και πώς να διαχειριστείς την επικοινωνία σου από εδώ και πέρα, ώστε να μην πέφτεις πια στην παγίδα της τοξικής θετικότητας.

Με λίγα λόγια, πρόκειται να αποκτήσεις τα κατάλληλα φίλτρα ώστε να αφήσεις πίσω την τοξική θετικότητα και όλα τα αρνητικά που φέρνει.

Έτοιμος/η;

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

- Δημήτρης και Φύλλις

178 επεισόδια