412 Hilfe, ich schaffe es nicht! – Wie du mit starken Gefühlen im Elternalltag umgehst

Finde dein Mama-Konzept

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Carolin Habekost. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Carolin Habekost ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3M ago 33:16

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Alexandra Keyling im Interview

Du erfährst:

✅ Was starke Gefühle sind und wie du sie erkennst

✅ Warum du das Gefühl hast, als einzige nichts auf die Reihe zu bekommen

✅ Wie wichtig Selbstfürsorge wirklich ist und ob dir kurze Pausen im Alltag wirklich helfen können

In dieser Episode spreche ich mit Alexandra Keyling, Heilpraktikerin für Psychotherapie und EMDR-Traumatherapeutin. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema Ängste im Elternalltag ein. Andrea erklärt, was starke Gefühle sind und warum sie oft überwältigend wirken. Kennst du das Gefühl, "nur ich kriege es nicht hin"? Wir gehen darauf ein, warum das so viele Eltern kennen und wie du diesen belastenden Gedanken loslassen kannst.

Außerdem reden wir über Selbstfürsorge und ob es wirklich so hilfreich ist, sich im Alltag mal 10 Minuten Pause zu gönnen – und wie das deine innere Balance stärken kann.

Bock das Thema zu vertiefen? Dann jetzt anhören.

Denk dran: Better done than perfect. Deine Carolin

Shownotes

Mehr über Alexandra Keyling und rund ums Thema Angst findest du hier: Kostenfreies Kennenlerngespräch unter https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2024-07 Homepage: www.alexandra-keyling.de Instagram: @alexandrakeyling Podcast: Familienstark

Weitere Infos zu Mama-Konzept

Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement

Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/

Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz

Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de

Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/

Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

431 επεισόδια

#Karriere #Business #Bildung #Vereinbarkeit #Mama #Organisation #Zeitmanagement #Carolin Habekost #Mutterschaft #Lifestyle #Familie #Achtsamkeit #Berufung #Mutter #Kinder #Mindset