Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sailing Through Life with Lorie⚓. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sailing Through Life with Lorie⚓ ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Stay Anchored Meditation: Release Your Inner Storm of Stress

15:21
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 354258277 series 3401984
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sailing Through Life with Lorie⚓. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sailing Through Life with Lorie⚓ ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Do not let stress take over your life! Dive deeper into yourself with this guided visualization for relaxation and self-healing. Stress is a common problem that affects everyone at some point in their lives. Fortunately, there are several ways to reduce or eliminate the effects of stress on our body and mind. The physical effects of stress on the body can increase your heart rate and weaken the immune system. Stop feeling overwhelmed and gain clarity and focus on what truly matters. A stress relief meditation practice helps to reduce stress levels by focusing on the breath and calming the mind. In addition to these benefits, consistent practice has been linked with improvements in overall well-being and happiness.

By loving yourself and taking care of you first, you can better help others around you. Release the inner storm of stress with this guided meditation.

How do you sail through life? Join me on this endeavor! Support the show. I would love to grow this amazing support community.

If you have any thoughts on today’s episode, or topics you’d like me to further touch on, reach me through my WEBSITE.

Check it out here- SailingThroughLifePodcast.com

Stay Anchored ⚓

Music Credit: Alex_MakeMusic and AlanFrijns

** Sailing Through Life Podcast is intended to educate, inspire and support you on your personal journey and is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. All content is for general informational purposes only. If you are suffering from any psychological or medical conditions, please seek help from a qualified health professional.

  continue reading

133 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 354258277 series 3401984
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sailing Through Life with Lorie⚓. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sailing Through Life with Lorie⚓ ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Do not let stress take over your life! Dive deeper into yourself with this guided visualization for relaxation and self-healing. Stress is a common problem that affects everyone at some point in their lives. Fortunately, there are several ways to reduce or eliminate the effects of stress on our body and mind. The physical effects of stress on the body can increase your heart rate and weaken the immune system. Stop feeling overwhelmed and gain clarity and focus on what truly matters. A stress relief meditation practice helps to reduce stress levels by focusing on the breath and calming the mind. In addition to these benefits, consistent practice has been linked with improvements in overall well-being and happiness.

By loving yourself and taking care of you first, you can better help others around you. Release the inner storm of stress with this guided meditation.

How do you sail through life? Join me on this endeavor! Support the show. I would love to grow this amazing support community.

If you have any thoughts on today’s episode, or topics you’d like me to further touch on, reach me through my WEBSITE.

Check it out here- SailingThroughLifePodcast.com

Stay Anchored ⚓

Music Credit: Alex_MakeMusic and AlanFrijns

** Sailing Through Life Podcast is intended to educate, inspire and support you on your personal journey and is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. All content is for general informational purposes only. If you are suffering from any psychological or medical conditions, please seek help from a qualified health professional.

  continue reading

133 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς