S03: E11 - Lake Wendouree XCR 15k road race

Running Technique Tips

Το περιεχόμενο παρέχεται από το runningtechniquetips. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον runningtechniquetips ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

4+ y ago 1:05:10

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In this episode we recap Brian's above expectation 15k road race result and discuss the method and impact of his recent low mileage polarised training regime. We also mull over some key takeaways from Zane Robertson's interview with Brad Beer. Meanwhile, Lisa pays the price for some over-zealous training in Byron Bay, confined to the elliptical trainer, with her calf back on the blink.

Resources and references discussed in this episode: Brad Beer talks to Zane Robertson. Athletics Victoria Lake Wendouree 15k road race results.

Connect with Brian and Lisa: email brian@runningtechniquetips.com lisa@runningtechniquetips.com Blog: http://runningtechniquetips.com Brian's Running Technique Book Brian's Running Form Drills eBook and free online resources. Instagram: https://www.instagram.com/runningtechniquetips/ Facebook: https://www.facebook.com/RunningTechniqueTips/ Twitter: @BrianRunCoach

62 επεισόδια

#Australia #Cross Country #runningtechniquetips