Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Maciej Kozłowski. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Maciej Kozłowski ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

DIETETYK I TRENER - Zdrowe Nawyki na Co Dzień, Zaburzenia Odżywiania, Trening Siłowy Kobiet | Marta Strączyńska | Rozmowy w Formie

1:32:28
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 412509291 series 3549976
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Maciej Kozłowski. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Maciej Kozłowski ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Serdecznie zapraszamy na kolejny odcinek "Rozmowy w Formie"! Dzisiejsza rozmowa to prawdziwa uczta dla każdego, kto chce poprawić swoje nawyki żywieniowe. Gościem odcinka jest doświadczona dietetyczka i trenerka - Marta Strączyńska, która podzieli się z nami swoim podejściem do zdrowego odżywiania i treningu. Z Martą omówimy, jak typowe błędy żywieniowe wpływają na nasze zdrowie i jak możemy je skorygować.
Poruszymy też tematykę właściwej hydratacji, wpływu diety na stan skóry, wspomnimy o zaburzeniach odżywiania oraz roli suplementacji w codziennej diecie. Nie zabraknie również rozmowy na temat budowania masy mięśniowej u kobiet i ich potrzeb żywieniowych związanych z treningiem siłowym.
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:01:46 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa
00:04:22 - Podejście do odżywiania, Przemysł spożywczy, Nawyki żywieniowe "z domu", Zaburzenia odżywiania, Nawodnienie
00:35:25 - Współpraca treningowo-dietetyczna online
00:40:00 - Budowanie mięśni u Kobiet
00:44:04 - Siła Nawyku
01:01:36 - Suplementacja
01:07:45 - Hejt
01:12:01 - Przygotowania kobiet do zawodów sylwetkowych
01:15:20 - Partner treningowy/życiowy
01:17:37 - Duchowość
01:26:53 - Rada "Jak być w Formie"
01:29:48 - Pożegnanie i gdzie znaleźć Martę w Internecie
01:30:55 - Outro
#Dietetyk #Zdrowie #Nawyki

Support the Show.

  continue reading

31 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 412509291 series 3549976
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Maciej Kozłowski. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Maciej Kozłowski ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Serdecznie zapraszamy na kolejny odcinek "Rozmowy w Formie"! Dzisiejsza rozmowa to prawdziwa uczta dla każdego, kto chce poprawić swoje nawyki żywieniowe. Gościem odcinka jest doświadczona dietetyczka i trenerka - Marta Strączyńska, która podzieli się z nami swoim podejściem do zdrowego odżywiania i treningu. Z Martą omówimy, jak typowe błędy żywieniowe wpływają na nasze zdrowie i jak możemy je skorygować.
Poruszymy też tematykę właściwej hydratacji, wpływu diety na stan skóry, wspomnimy o zaburzeniach odżywiania oraz roli suplementacji w codziennej diecie. Nie zabraknie również rozmowy na temat budowania masy mięśniowej u kobiet i ich potrzeb żywieniowych związanych z treningiem siłowym.
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:01:46 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa
00:04:22 - Podejście do odżywiania, Przemysł spożywczy, Nawyki żywieniowe "z domu", Zaburzenia odżywiania, Nawodnienie
00:35:25 - Współpraca treningowo-dietetyczna online
00:40:00 - Budowanie mięśni u Kobiet
00:44:04 - Siła Nawyku
01:01:36 - Suplementacja
01:07:45 - Hejt
01:12:01 - Przygotowania kobiet do zawodów sylwetkowych
01:15:20 - Partner treningowy/życiowy
01:17:37 - Duchowość
01:26:53 - Rada "Jak być w Formie"
01:29:48 - Pożegnanie i gdzie znaleźć Martę w Internecie
01:30:55 - Outro
#Dietetyk #Zdrowie #Nawyki

Support the Show.

  continue reading

31 επεισόδια

ทุกตอน

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς