Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Κορίνα Κονταξάκη. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Κορίνα Κονταξάκη ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

8. Διαλογισμός για το στομάχι

11:10
 
Μοίρασέ το
 

Αρχειοθετημένη σειρά ("Ανενεργό feed" status)

When? This feed was archived on September 30, 2022 22:22 (1+ y ago). Last successful fetch was on May 20, 2022 13:36 (2y ago)

Why? Ανενεργό feed status. Οι διακομιστές μας δεν ήταν σε θέση να ανακτήσουν ένα έγκυρο podcast feed για μια παρατεταμένη περίοδο.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 292891583 series 2928186
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Κορίνα Κονταξάκη. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Κορίνα Κονταξάκη ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Διαλογισμός πείνας 😊

Ένα μεγάλο ποσοστό της σερετονίνης, παράγεται το στομάχι. Οι αρχαίοι γιόγκις βίωναν ένα εσωτερικό φως στο στομάχι και στο κεφάλι, στα δύο σημεία που η σερετονίνη παράγεται. Ίσως λοιπόν η φωτοευαίσθητη σερετονίνη- η ορμόνη της ευτυχίαw και της εσωτερικής ισορροπίας- αντανακλά το φως; Έχει βρεθεί ότι η σερετονίνη παράγεται στο στομάχι μόνο όταν είναι άδειο. Αυτός ο διαλογισμός είναι ιδανικός να γίνεται το μεσημέρι που η πεπτική φωτιά είναι δυνατή , ακριβώς πριν το γεύμα μας, ή το βράδυ πριν κοιμηθούμε, αν το στομάχι μας είναι άδειο. Γενικά, χρειάζεται να πεινάμε , αφού το σημείο συγκέντρωσης είναι το αίσθημα της πείνας.

ΠΡΟΣΟΧΗ: αυτός ο διαλογισμός είναι ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΟΣ για άτομα που έχουν διατροφικές διαταραχές (ανορεξία, βουλιμία, διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας), διαβήτη, έλκος στομάχου, χαμηλή πίεση και οτιδήποτε άλλη κατάσταση απαιτεί συχνά γεύματα.

Δείτε εδώ για τη θεωρία της διατροφής https://youtu.be/g6Dz_WywCcU

  continue reading

25 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 

Αρχειοθετημένη σειρά ("Ανενεργό feed" status)

When? This feed was archived on September 30, 2022 22:22 (1+ y ago). Last successful fetch was on May 20, 2022 13:36 (2y ago)

Why? Ανενεργό feed status. Οι διακομιστές μας δεν ήταν σε θέση να ανακτήσουν ένα έγκυρο podcast feed για μια παρατεταμένη περίοδο.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 292891583 series 2928186
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Κορίνα Κονταξάκη. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Κορίνα Κονταξάκη ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Διαλογισμός πείνας 😊

Ένα μεγάλο ποσοστό της σερετονίνης, παράγεται το στομάχι. Οι αρχαίοι γιόγκις βίωναν ένα εσωτερικό φως στο στομάχι και στο κεφάλι, στα δύο σημεία που η σερετονίνη παράγεται. Ίσως λοιπόν η φωτοευαίσθητη σερετονίνη- η ορμόνη της ευτυχίαw και της εσωτερικής ισορροπίας- αντανακλά το φως; Έχει βρεθεί ότι η σερετονίνη παράγεται στο στομάχι μόνο όταν είναι άδειο. Αυτός ο διαλογισμός είναι ιδανικός να γίνεται το μεσημέρι που η πεπτική φωτιά είναι δυνατή , ακριβώς πριν το γεύμα μας, ή το βράδυ πριν κοιμηθούμε, αν το στομάχι μας είναι άδειο. Γενικά, χρειάζεται να πεινάμε , αφού το σημείο συγκέντρωσης είναι το αίσθημα της πείνας.

ΠΡΟΣΟΧΗ: αυτός ο διαλογισμός είναι ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΟΣ για άτομα που έχουν διατροφικές διαταραχές (ανορεξία, βουλιμία, διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας), διαβήτη, έλκος στομάχου, χαμηλή πίεση και οτιδήποτε άλλη κατάσταση απαιτεί συχνά γεύματα.

Δείτε εδώ για τη θεωρία της διατροφής https://youtu.be/g6Dz_WywCcU

  continue reading

25 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς