Bauch, Beine, Po - Was bringt Krafttraining im Gym?

Quarks Daily

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1M ago 18:02

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Außerdem: Akkus in Smartphone, E-Auto und Co - Schwächeln alle nach ein paar Jahren? (09:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

BAUCH, BEINE PO - WAS BRINGT KRAFTTRAINING IM GYM?
Krafttraining bedient Klischees. Dabei zeigen Studien: Es würde jedem von uns guttun: Es stärkt unsere Muskulatur, stabilisiert unsere Knochen und wirkt sich positiv auf unseren Stoffwechsel aus.
Autorin: Alexandra Rank
In diesem Übersichtsartikel geht es darum, wie sich Krafttraining auf unsere Gesundheit auswirkt:
https://journals.lww.com/acsm-csmr/fulltext/2012/07000/resistance_training_is_medicine__effects_of.13.aspx
Wie viel Energie wir im Ruhemodus verbrauchen, hängt auch von der Muskelmasse ab, zeigt diese Forschungsarbeit:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4535334/
Welche Rolle Myokine bei Bewegung und im Stoffwechsel spielen, darum ging es in dieser Studie:
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00080.2007
SMARTPHONE, E-AUTO & CO. - Schwächeln alle Akkus nach wenigen Jahren?
Vom Smartphone, Notebook und co kennen wir das Problem: Nach ein paar Jahren hängen die Geräte immer häufiger am Netzteil, weil der Akku allmählich kaputt geht. Muss ich damit genauso bei den großen, teuren Akkus im E-Bike oder E-Auto rechnen?
Autor: Michael Stein
Quarks Daily - Mehr über Akkus und wie man sie richtig lädt:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/so-bleibst-du-zuversichtlich/wdr/13882775/
Hintergrund-Gespräch mit Dr. Christoph Neef, Fraunhofer IAS Karlsruhe:
https://www.isi.fraunhofer.de/de/competence-center/neue-technologien/mitarbeiter/neef.html
Das empfiehlt der TÜV bei E-Autos:
https://www.tuev-nord.de/de/privatkunden/verkehr/auto-motorrad-caravan/elektromobilitaet/elektroauto-batterie/
Wie altern Akkus? – Hier findet ihr die Studie: „Why do batteries fail?“:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.1253292
Und hier geht’s es zu unserem Podcast-Tipp: Das philosophische Radio:
https://1.ard.de/PhiloRadio_Zorn_Oekonomisierung

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