))
Project 20 - Week 24 Update | Time Trial Reflections and Next Steps
Manage episode 451551582 series 3579058
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Adam Leishman. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Adam Leishman ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Welcome back to Project 20! Week 24 is done, and today’s time trial at Sandgate parkrun didn’t go as planned. I started strong with a 3:55 first kilometre, but by the second kilometre, the mental and physical challenge got the better of me.
Daily running and lingering recovery from COVID may still be impacting me, and I’m taking some time to reflect on how to proceed. My coach believes I’m capable of this, so I need to let that resonate as I consider the next steps—whether that’s another four-week cycle or a different approach.
Thanks for following along on this journey. Let’s see what’s next!
#Project20 #RunningGoals #Parkrun #Sub20 #RunningCommunity #FitnessJourney #MoretonBayRoadrunners #FitnessMotivation #Week24 #TimeTrial #MentalResilience
29 επεισόδια
Μοίρασέ το
