))
Project 20 - Week 12 Update | Time Trial Reflections on the Road to a Sub 20 Minute 5K Parkrun
Manage episode 437572731 series 3579058
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Adam Leishman. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Adam Leishman ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Welcome back to Project 20! Week 12 is in the books, and it was a tough one. This week included a time trial, and things didn’t go as planned. Despite preparing well and feeling ready, sometimes optimal performance just doesn’t come on demand.
The goal was a 20:19 finish, but I struggled to hold pace. It was hotter than usual, which might have been a factor. After some reflection, we’ve decided to adjust the programming, adding an extra speed session to help push through. Eight weeks to go, and I’m still optimistic about reaching that sub-20 goal!
#Project20 #RunningGoals #Parkrun #Sub20 #RunningCommunity #FitnessJourney #MoretonBayRoadrunners #FitnessMotivation #Week12
29 επεισόδια
Μοίρασέ το
