Fremdgehen verzeihen: So haben es andere Paare gemacht!

Paartherapie Podcast - Krisen und Konflikte lösen und eine glückliche Beziehung führen

Die schwierige Zeit nach dem Seitensprung

Ein Seitensprung in einer Beziehung ist ein Ereignis, welches das Fundament einer Partnerschaft erschüttert und erstmal viele Fragen aufwirft. Zunächst einmal ist da der Vertrauensbruch. Vertrauen bildet den Anker einer gesunden Beziehung. Wenn dieses Vertrauen gebrochen wird, kann es sehr schwierig sein, es wiederherzustellen. Die betrogene Person fühlt sich dann womöglich hintergangen und verletzt. Diese Gefühle können zu einem tiefen Schmerz führen, der die Beziehung stark belastet.

Ein weiteres Problem stellt die gestörte Kommunikation dar. Nach dem Betrug ist es oft schwierig für beide Partner:innen, offen über ihre Gefühle zu sprechen. Die verletzte Person kann sich Zeit nehmen und versuchen, die Verletzung zu verarbeiten, während die verursachende Person möglicherweise Schwierigkeiten hat, seine Handlungen zu erklären oder sich zu rechtfertigen. Dies kann zu Missverständnissen und Fehlkommunikation führen, welche die Beziehung weiter belasten. Darüber hinaus kann ein Seitensprung zu einer Krise des Selbstwertgefühls führen. Die betrogene Person kann an ihrem eigenen Wert und ihrer Attraktivität zweifeln und sich fragen, warum der andere nur fremdgegangen ist. Diese Selbstzweifel können zu einem ernsthaften Verlust des Selbstvertrauens führen und das Gesamtwohlbefinden der betrogenen Person stark beeinträchtigen.

In der Zeit nach einem Seitensprung ist es entscheidend, dass beide Partner:innen bereit sind, an der Beziehung zu arbeiten und sich gegenseitig zu unterstützen. Die verursachende Person muss Verantwortung für ihr Handeln übernehmen und ehrlich sein. Man muss bereit sein, die Gründe für seinen Seitensprung zu untersuchen und zu verstehen, warum es dazu gekommen ist. Um eine Heilung zu beginnen muss auch die verletzte Person in der Lage sein, zu vergeben, wenn sie sich dazu bereit fühlt. In jedem Fall ist eine offene und ehrliche Kommunikation essenziell für die Bewältigung eines Seitensprungs. Beide müssen bereit sein, über ihre Gefühle zu sprechen und sich gegenseitig zuzuhören.

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