Les clés pour arrêter de fumer à l’occasion du mois sans tabac

Objectif santé

OBJECTIF SANTE – Emission présentée par Ambre Sala

Mon Invité : Pr DAUTZENBERG Pneumologue et tabacologue à l’institut Arthur Vernes. Auteur du livre le plaisir d’arrêter de fumer aux éditions first.

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À propos du livre : « Le plaisir d’arrêter de fumer »

paru aux éditions first

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Une méthode originale et révolutionnaire : en finir avec le tabac, oui, mais sans stress et en y prenant du plaisir !À 2,99 €.

Vous êtes conscient des méfaits du tabac, vous savez qu'il met en péril votre santé et celle de votre entourage, qu'il est une dépense supplémentaire chaque mois et qu'il possède une véritable emprise sur votre mental et vos émotions. Peut-être avez-vous-même déjà fait des tentatives pour arrêter de fumer, sans succès...

Bertrand Dautzenberg, médecin et professeur de pneumologie, vous présente une méthode révolutionnaire pour rompre enfin avec le cercle vicieux de la cigarette. En plus de retrouver votre liberté, le but de la démarche est de vous faire prendre du plaisir à arrêter de fumer. Comment ? Grâce à une approche psychologique et comportementale qui vous aidera à comprendre pourquoi vous fumez et à décortiquer les mécanismes de la dépendance. Vous serez ensuite invité à choisir un substitut nicotinique qui vous convient, afin de diminuer le nombre de cigarettes fumées chaque jour. En choisissant une autre forme de nicotine, l'arrêt se fait alors dans le calme, sans prise de poids, sans insomnie ni irritabilité. Êtes-vous prêt à essayer ?

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Le Pr Bertrand Dautzenberg est professeur de pneumologie à l'Université Paris-IV.

Il exerce à l'Assistance Publique-Hôpitaux de Paris au CHU Pitié-Salpêtrière.

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