Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

E182: How I Overcame RSD and Saved My Marriage (and stopped being a yelling, angry mom)

35:40
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 359460269 series 2913393
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

What’s your most shameful secret you’re hiding in your closet of skeletons? Today I’m sharing one of mine: the way I had been treating my family.

It was… not good.

Correction, it was a poop show.

This time last year, I was overwhelmed by life and I had lost my joy.

I was secretly an angry mom who yelled every time I got frustrated.

I was a closet doom spiral-er who was ready to fight at every comment from my husband.

Because of it, lies like “you’re a terrible mother” and “my partner is always criticizing me” played on repeat 24/7 in my mind. = Level 10 B.S.

The shame layered on thick and the denial of how bad it had gotten was no longer ignorable.

Come on my journey of the last 12 months where I went from full-blown RSD (rejection sensitivity dysphoria) plus trauma response disaster zone to my current place of calm, forgiveness, and grace when I mess up. Cuz I’m still human.

My hope is that if this is you, too, you’ll join me in Lighthouse, my group coaching program that starts next month.

Because you and your family are worth it.

Full Stop.

Links mentioned in this episode:

• Lighthouse Group Coaching for Emotional Regulation enrollment ends April 4th or when all 8 spots are filled: www.patriciasung.com/time-management-mastery-for-adhd-moms#lighthouse

• Time Management Mastery for ADHD Moms also closes April 4th: bit.ly/adhdframework

To read the transcript, links, and view the show notes visit the Motherhood in ADHD Blog.

  continue reading

228 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 359460269 series 2913393
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

What’s your most shameful secret you’re hiding in your closet of skeletons? Today I’m sharing one of mine: the way I had been treating my family.

It was… not good.

Correction, it was a poop show.

This time last year, I was overwhelmed by life and I had lost my joy.

I was secretly an angry mom who yelled every time I got frustrated.

I was a closet doom spiral-er who was ready to fight at every comment from my husband.

Because of it, lies like “you’re a terrible mother” and “my partner is always criticizing me” played on repeat 24/7 in my mind. = Level 10 B.S.

The shame layered on thick and the denial of how bad it had gotten was no longer ignorable.

Come on my journey of the last 12 months where I went from full-blown RSD (rejection sensitivity dysphoria) plus trauma response disaster zone to my current place of calm, forgiveness, and grace when I mess up. Cuz I’m still human.

My hope is that if this is you, too, you’ll join me in Lighthouse, my group coaching program that starts next month.

Because you and your family are worth it.

Full Stop.

Links mentioned in this episode:

• Lighthouse Group Coaching for Emotional Regulation enrollment ends April 4th or when all 8 spots are filled: www.patriciasung.com/time-management-mastery-for-adhd-moms#lighthouse

• Time Management Mastery for ADHD Moms also closes April 4th: bit.ly/adhdframework

To read the transcript, links, and view the show notes visit the Motherhood in ADHD Blog.

  continue reading

228 επεισόδια

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς