))
S3(29) Busy people can still practise mindfulness!
Manage episode 429046114 series 3358961
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Holly Cochrane. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Holly Cochrane ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
You are NOT too busy to start a mindfulness practice. In fact, if you think you are too busy you need to listen to today's podcast. Your health and your busy lifestyle will benefit from the way you can manage stress more effectively when you are intentionally more mindful. If you are not "into" sitting cross-legged and saying ummmmm for long lengthy minutes then let me teach you why you should be mindful without investing hours in daily meditation.
156 επεισόδια
Μοίρασέ το
