Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Miss Estruch. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Miss Estruch ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

How to Improve Your Sleep and Why This is Essential

10:59
 
Μοίρασέ το
 

Αρχειοθετημένη σειρά ("Ανενεργό feed" status)

When? This feed was archived on August 01, 2022 14:47 (1+ y ago). Last successful fetch was on December 12, 2021 13:14 (2+ y ago)

Why? Ανενεργό feed status. Οι διακομιστές μας δεν ήταν σε θέση να ανακτήσουν ένα έγκυρο podcast feed για μια παρατεταμένη περίοδο.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 308199488 series 2999484
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Miss Estruch. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Miss Estruch ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

How well do you sleep?

How many hours of sleep do you think you should be getting each night?

In this podcast, I am going to explain the neuroscience of sleep. I’ll explain to you why sleep is important to physical health, memory and exam success. And most importantly I will share some top tips on how you can improve your sleep.


So if you struggle to fall asleep or wake up in the morning give this episode a listen.

If you want to boost your grades and speed up your revision, why not try my FULL set of AQA A level notes? https://missestruch.co.uk/product/a-level-aqa-biology-notes-full-set-topics-1-8-copy/
****
ABOUT ME
I'm a biology teacher here to help you get to grips with studying biology, improve your exam technique, and see you get the grades you deserve.
****
SOCIALS
https://missestruch.co.uk for resources and tuition
YouTube https://urlgeni.us/youtube/channel/MissEstruchBiology
Instagram @MissEstruchBiology
TikTok @miss.estruch.biology
https://vm.tiktok.com/ZMeqsXyru/
Twitter @MissEstruch
Facebook @MissEstruchBiology
****
CONTACT ME
missestruch@gmail.com for enquiries and collaborations
****
RECOMMENDATIONS
AQA A-level Biology textbook https://amzn.to/2MWiFvY
CGP revision guide https://amzn.to/36B26h7
CGP workbook https://amzn.to/39A55YZ
Maths skills for A-level Biology https://amzn.to/37GaHPI
Synoptic essay book https://amzn.to/2ukHQ4Y
AQA A-level biology practical skills guide https://amzn.to/2FkUSSn
A-level Year 1 workbook https://amzn.to/36s8EhE
A-level Year 2 workbook https://amzn.to/2QqpmIY
GCSE
AQA GCSE Biology https://amzn.to/2sMjIrm
GCSE Biology workbook https://amzn.to/2QnojJJ
Revision and practice questions https://amzn.to/2tvv1Eq
Practical skills workbook https://amzn.to/2tzo8ln
______________________________________
DISCLAIMER: Links included in this description might be affiliate links. If you purchase a product or service with the links that I provide I may receive a small commission. There is no additional cha

  continue reading

8 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 

Αρχειοθετημένη σειρά ("Ανενεργό feed" status)

When? This feed was archived on August 01, 2022 14:47 (1+ y ago). Last successful fetch was on December 12, 2021 13:14 (2+ y ago)

Why? Ανενεργό feed status. Οι διακομιστές μας δεν ήταν σε θέση να ανακτήσουν ένα έγκυρο podcast feed για μια παρατεταμένη περίοδο.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 308199488 series 2999484
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Miss Estruch. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Miss Estruch ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

How well do you sleep?

How many hours of sleep do you think you should be getting each night?

In this podcast, I am going to explain the neuroscience of sleep. I’ll explain to you why sleep is important to physical health, memory and exam success. And most importantly I will share some top tips on how you can improve your sleep.


So if you struggle to fall asleep or wake up in the morning give this episode a listen.

If you want to boost your grades and speed up your revision, why not try my FULL set of AQA A level notes? https://missestruch.co.uk/product/a-level-aqa-biology-notes-full-set-topics-1-8-copy/
****
ABOUT ME
I'm a biology teacher here to help you get to grips with studying biology, improve your exam technique, and see you get the grades you deserve.
****
SOCIALS
https://missestruch.co.uk for resources and tuition
YouTube https://urlgeni.us/youtube/channel/MissEstruchBiology
Instagram @MissEstruchBiology
TikTok @miss.estruch.biology
https://vm.tiktok.com/ZMeqsXyru/
Twitter @MissEstruch
Facebook @MissEstruchBiology
****
CONTACT ME
missestruch@gmail.com for enquiries and collaborations
****
RECOMMENDATIONS
AQA A-level Biology textbook https://amzn.to/2MWiFvY
CGP revision guide https://amzn.to/36B26h7
CGP workbook https://amzn.to/39A55YZ
Maths skills for A-level Biology https://amzn.to/37GaHPI
Synoptic essay book https://amzn.to/2ukHQ4Y
AQA A-level biology practical skills guide https://amzn.to/2FkUSSn
A-level Year 1 workbook https://amzn.to/36s8EhE
A-level Year 2 workbook https://amzn.to/2QqpmIY
GCSE
AQA GCSE Biology https://amzn.to/2sMjIrm
GCSE Biology workbook https://amzn.to/2QnojJJ
Revision and practice questions https://amzn.to/2tvv1Eq
Practical skills workbook https://amzn.to/2tzo8ln
______________________________________
DISCLAIMER: Links included in this description might be affiliate links. If you purchase a product or service with the links that I provide I may receive a small commission. There is no additional cha

  continue reading

8 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς