))
Δώσε προσοχή! Το single tasking θα σε βοηθήσει περισσότερο από το multitasking
Manage episode 313685493 series 3281640
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Konstantinos Charantiniotis. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Konstantinos Charantiniotis ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Αν σε στιγμές κουράζεσαι πολύ και δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς τις υποχρεώσεις σου, σου προτείνω να τσεκάρεις, μήπως λειτουργείς με την λογική του… multitasking.
Στο σημερινό επεισόδιο, θα ακούσεις πώς το multitasking κουράζει τον εγκέφαλό σου και στην ουσία… σε σαμποτάρει. Θα διαπιστώσεις πόσο αποτελεσματική είναι η στρατηγική του «ένα πράγμα τη φορά» και θα μάθεις, πώς θα σταματήσεις το multitasking για να κάνεις την καθημερινότητά σου πιο λειτουργική και ισορροπημένη.
Ακούστε επίσης το επεισόδιο Εργασιακή εξουθένωση (Burnout) και πως να την αποφυγεις: https://spoti.fi/3bVrza7
Βρείτε περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/
Ανακαλύψτε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTube: https://bit.ly/2LH0bSf
64 επεισόδια
Μοίρασέ το
