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Kraftvolle Meditation für mehr Motivation und Fokus (10 Minuten)
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Το περιεχόμενο παρέχεται από το Christin Arndt. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Christin Arndt ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
#0098 Als Soloselbstständige gibt niemanden, der dich antreibt oder motiviert. Genau hier liegt oft die größte Herausforderung. An manchen Tagen fühlt es sich überwältigend an, alle Entscheidungen alleine treffen zu müssen. Gerade in herausfordernden und schwierigen Phasen, wenn du eigentlich am liebsten alles hinschmeißen möchtest, fällt es schwer, sich selbst zu motivieren und weiterhin dranzubleiben.
Diese Meditation soll dir helfen, mehr Fokus und Motivation für deine täglichen Aufgaben zu finden, besonders für jene, die dir unangenehm erscheinen oder die du vielleicht aufschiebst. Verinnerliche den Gedanken, dass jede Aufgabe, egal wie unangenehm, dich deinem Ziel näherbringt. Du entscheidest, worauf du deinen Fokus richtest und kannst bewusst deine Energie auf das Wesentliche lenken. Denn Energie folgt immer der Aufmerksamkeit.
Nimm dir jetzt 10 Minuten nur für dich, um deinen Geist zu beruhigen, der dir einzureden versuchst, dass du es sowieso nicht kannst und du scheitern wirst. Du wirst dich anschließend mit neuer Kraft auf das zu konzentrieren, was vor dir liegt. Drücke gern kurz auf Pause, um dich für die Meditation einzurichten. Probiere sie gern aus, wenn du nicht länger die wichtigen To-do’s auf morgen verschieben willst und abends das Gefühl haben möchtest, wirklich etwas geschafft zu haben.
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