141: Listen to the Echoes Inside of You

Inner Work with Steli Efti

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Steli Efti. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Steli Efti ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2y ago 11:27

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

I just spent a week at a darkness retreat - all day and night for an entire week, I was alone in a room in complete darkness. It was a very intense experience - it felt like climbing Mount Everest with your mind. I knew returning to “normal” life after would be an adjustment, particularly since the work week ahead was going to be a very challenging one.

I decided to start the week with a small experiment to ease myself into work, and I discovered some surprising learnings as a result. In this episode, I share what I did and the importance of taking mindful breaks to do some inner listening. There's a lot that can be learned from the inner echoes of our own minds.

Shownotes: https://steliefti.com/ep141

Connect with me:

https://steliefti.com

https://twitter.com/steli

https://www.linkedin.com/in/steliefti/

163 επεισόδια

#Theater #Careers #Society #Conversations #Arts #Business #Steli Efti