Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Steli Efti. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Steli Efti ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

128: The Danger of Puffing Away Clouds of Worry

37:00
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 353469110 series 2904841
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Steli Efti. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Steli Efti ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

I recently had such a stressful dream that when I woke up, the feelings of worry, anxiety and guilt within my dream continued to linger long after I was awake. Typically when I have these little negative thought clouds, I’m able to effortlessly puff them away and return to a sunny state of mind. But I knew this dream was trying to tell me something, so I did an IFS meditation to decode this dream and what it was telling me about myself.

In this episode I walk through my distressful dream and discuss the consequences of puffing away negative thought clouds instead of confronting them head on.

Shownotes: https://steliefti.com/ep128

Connect with me:

https://steliefti.com

https://twitter.com/steli

https://www.linkedin.com/in/steliefti/

  continue reading

163 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 353469110 series 2904841
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Steli Efti. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Steli Efti ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

I recently had such a stressful dream that when I woke up, the feelings of worry, anxiety and guilt within my dream continued to linger long after I was awake. Typically when I have these little negative thought clouds, I’m able to effortlessly puff them away and return to a sunny state of mind. But I knew this dream was trying to tell me something, so I did an IFS meditation to decode this dream and what it was telling me about myself.

In this episode I walk through my distressful dream and discuss the consequences of puffing away negative thought clouds instead of confronting them head on.

Shownotes: https://steliefti.com/ep128

Connect with me:

https://steliefti.com

https://twitter.com/steli

https://www.linkedin.com/in/steliefti/

  continue reading

163 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς