Scheduling Your Weekly Training Plan For Fighters Part 1

Heatrick Heavy Hitters – Muay Thai Performance

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Don Heatrick. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Don Heatrick ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 8:05

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

These days, fighter training has become more sophisticated. Coaches, fighters, and hobbyists alike all realise that to remain healthy, injury free and perform their best it takes more than steady runs, bag work, pad work, and sparring.

But, what types of sessions are needed? How often should you train? What order should sessions go?

Organising your training week, whatever your level of commitment to Muay Thai, can be daunting. However, it doesn’t have to be... Let’s run through the steps I use with clients to create your most effective weekly training plan.

Further notes and all the resources mentioned at https://heatrick.com/2023/01/06/scheduling-your-weekly-training-plan-for-fighters-part-1/

115 επεισόδια

#Sports #Muay Thai #Don Heatrick