))
פרק 30: גמילה מעישון וויסות חרדות - יעל רון
Manage episode 389974976 series 3538607
Το περιεχόμενο παρέχεται από το צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
הפרק עוסק בדרכים טבעיות לגמילה מעישון ולויסות חרדות, במיוחד בימים מתוחים אלו של מלחמה.
אנחנו מדברים על שיטת האבחון והטיפול CBT-BF ביופידבק ושיטת סאטיה, הדרך המיוחדת שהאורחת שלנו, יעל רון, רתמה את הכלים האלו לגמילה מעישון וטיפול בחרדות לעומת שיטות אחרות, ובפרק קיבלנו כלים מעשיים איך להמנע מחרדות של אזעקה ואיך ניתן לקבוע את הקצב של הדופק שלנו.
שוחחנו עם יעל רון, מטפלת CBT-BF ביופידבק ומאמנת בשיטת סאטיה ובעזרת כלים אלו מטפלת ומסייעת לאנשים להיגמל מעישון, להתמודד עם חרדות ועם כאבים כרוניים.
האתר של יעל והעמודים ברשתות החברתיות:
https://facebook.com/yaelron.net
https://instagram.com/yael_ron_quit_smoking
עוסקים בעולמות הגוף והנפש? הצטרפו לקהילת המומחים שלנו ונקדם את הפעילות שלכם:
קבוצת הווטסאפ החדשה של גריניוז - לתכנים בלעדיים:
https://chat.whatsapp.com/DOjmwpdazxkG2HrUsgoIMq
ערוץ הטלגרם של גריניוז:
54 επεισόδια
Μοίρασέ το
