Warum Emotionen oft nicht logisch sind

Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl « »

1+ y ago 15:35

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Du hast plötzlich einen Essdrang und hast keine Ahnung warum? Du erkennst keinen offensichtlichen Auslöser dafür? Deine Stimmung schlägt plötzlich um, und du hast keinen Plan warum? In dieser Folge möchte ich dir erklären, was der Grund für diese plötzlichen Schwankungen oder Essanfälle ist.

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Quellen zum Thema Emotionen

Emotionale Intelligenz, Anja von Kanitz
Emotionale Intelligenz , Goleman
Handbuch der Emotionen, 4. Auflage

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Schlafqualität und Emotionen: https://achtsam-essen-podcast-wissen-einer-ernahrungspsychologin.simplecast.com/episodes/schlechter-schlaf-emotionen-interview-special
Die Triade des Essdrangs: https://achtsam-essen-podcast-wissen-einer-ernahrungspsychologin.simplecast.com/episodes/die-triade-des-essdrangs
Wie Emotionen dein Essverhalten beeinflussen: https://achtsam-essen-podcast-wissen-einer-ernahrungspsychologin.simplecast.com/episodes/wie-emotionen-dein-essverhalten-beeinflussen

Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

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