))
🔑 The Secret of Self-Control | Atomic Habits by James Clear 🚀 Book Review by Flourish
Manage episode 443361576 series 2855502
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Diane Planidin. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Diane Planidin ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this video, we uncover one of the most powerful insights from James Clear’s best-seller Atomic Habits*: **the secret of self-control**! 🌱 Mastering self-control isn't about willpower — it’s about **designing your environment* to make good habits easy and bad habits hard. In Chapter 7, Clear explains how tiny changes in your routine can lead to huge transformations in your life. 🧠
In this chapter, you’ll learn how to:
- Avoid temptation by shaping your environment 🛠️
- Build long-lasting habits through behavior change psychology 🧩
- Leverage "cue and response" to break bad habits 🚫
Remember: You don’t rise to the level of your goals; you fall to the level of your systems. With the right habits, **self-control becomes effortless**!
📈 Keep moving forward on your journey to becoming the best version of yourself. You’ve got this! 🔥💯
👉 *Subscribe* for more habit-building tips, personal growth strategies, and motivation to unlock your full potential! 🚀🙌
#AtomicHabits #JamesClear #SelfControl #HabitsThatStick #MindsetShift #ProductivityHacks #PersonalGrowth #SelfImprovement #SmallWins #Motivation #SuccessMindset #HabitChange
335 επεισόδια
Μοίρασέ το
