Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το evolutionary. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον evolutionary ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

IronOverload.io Hardcore 29 - Weightlifters guide to maintenance and Gains

28:58
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 351634988 series 2591273
Το περιεχόμενο παρέχεται από το evolutionary. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον evolutionary ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this IronOverLoad episode for iTunes your hosts Stevesmi and Da Mobster from the UK Iron Den discuss weightlifters guide to maintenance and gains • What is meant by cycling of strength • What is homeostasis • Why maxing out in training is a bad idea. • Resetting the diet and training to maximise retention of as much of your gains as possible • Why maintaining can be useful Link to Evo threads: 1. https://www.evolutionary.org/forums/anabolic-steroids-peds/overtraining-symptoms-5899.html 2. https://www.evolutionary.org/forums/anabolic-steroids-peds/training-critique-basic-weight-lifting-80015.html 3. https://www.evolutionary.org/forums/anabolic-steroids-peds/getting-stronger-but-not-bigger-69119.html 4. https://www.evolutionary.org/forums/anabolic-steroids-peds/strength-sets-reps-load-3d-delts-38226.html 5. https://www.evolutionary.org/forums/anabolic-steroids-peds/olympic-lifting-cycle-advice-47109.html For 1-on-1 coaching/consultation/source help requests hit up Stevesmi https://www.elitefitness.com/forum/members/stevesmi.html https://www.evolutionary.org/forums/members/stevesmi.html Where to get blood tests: https://www.evolutionary.org/forums/source-talk/bloodwork-private-md-5695.html Please note we’re not doctors and the opinions are ours. It’s our view and is based on our experience and views on the topic. Our Podcasts are for informational purposes and entertainment only. The Freedom of speech and 1st amendment applies.
  continue reading

932 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 351634988 series 2591273
Το περιεχόμενο παρέχεται από το evolutionary. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον evolutionary ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this IronOverLoad episode for iTunes your hosts Stevesmi and Da Mobster from the UK Iron Den discuss weightlifters guide to maintenance and gains • What is meant by cycling of strength • What is homeostasis • Why maxing out in training is a bad idea. • Resetting the diet and training to maximise retention of as much of your gains as possible • Why maintaining can be useful Link to Evo threads: 1. https://www.evolutionary.org/forums/anabolic-steroids-peds/overtraining-symptoms-5899.html 2. https://www.evolutionary.org/forums/anabolic-steroids-peds/training-critique-basic-weight-lifting-80015.html 3. https://www.evolutionary.org/forums/anabolic-steroids-peds/getting-stronger-but-not-bigger-69119.html 4. https://www.evolutionary.org/forums/anabolic-steroids-peds/strength-sets-reps-load-3d-delts-38226.html 5. https://www.evolutionary.org/forums/anabolic-steroids-peds/olympic-lifting-cycle-advice-47109.html For 1-on-1 coaching/consultation/source help requests hit up Stevesmi https://www.elitefitness.com/forum/members/stevesmi.html https://www.evolutionary.org/forums/members/stevesmi.html Where to get blood tests: https://www.evolutionary.org/forums/source-talk/bloodwork-private-md-5695.html Please note we’re not doctors and the opinions are ours. It’s our view and is based on our experience and views on the topic. Our Podcasts are for informational purposes and entertainment only. The Freedom of speech and 1st amendment applies.
  continue reading

932 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς