Early Season Volume 02/01/23

Endurance Nation Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Endurance Nation. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Endurance Nation ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1y ago 18:12

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Are you an endurance athlete looking to step up your game? It's important to remember that even with a fixed schedule, volume plays a crucial role in your training. The good news is, the early season is the ideal time to safely add volume to your regimen. By doing more in the preseason, you'll have more opportunities to perform at your best later in the year. Let's get started!

What is a “fixed schedule” for training?
Doesn’t adding volume break the rules?
Key Parameters: Keep It Focused, Keep It Easy, Make It Fun
The Home Version
The Travel Version
The Remix Version

922 επεισόδια

#Ironman #Schedule #Training #Women #Endurance Nation #Coaching #Running #Triathlon #Sports #Endurance Sports