Episódio 8 - Treino em Casa e Mobilidade!
M4A•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 310685228 series 3068420
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sérgio Rodrigues. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sérgio Rodrigues ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Olá :) obrigado por continuarem aí e por já nos terem ajudado a chegarmos ás 1 000 audições. É um marco importante para nós! Hoje aproveitamos para responder a algumas das perguntas que nos colocaram nestes últimos dias: Que exercícios se pode fazer em casa, com/sem equipamento? e, A Mobilidade, deve ser feita antes ou depois do treino? Já sabem, continuem a ouvir-nos e se quiserem colocar perguntas, dar sugestões ou simplesmente deixar-nos algum feedback, enviem email para sergio.ptcross@gmail.com ou encontrem-nos em @keepitsimplekeepitpaleo e @elcoach77. Abraço e beijinho :) Sérgio&Cátia
…
continue reading
17 επεισόδια